60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰。
一、疾病重点心脑血管病
解放军第306医院心血管内科主任医师王晓非：人到了60岁左右，必须要注意预防动脉粥样硬化引起的各种疾病，包括心脏病、高血压、脑血管疾病等。其中临床最常见的是脑卒中和冠心病。一般来说，男性出现动脉粥样硬化的时间普遍比女性要早。
二、饮食重点
1、多吃一些补充大脑营养的食物
比如深海鱼类，少吃高胆固醇和高脂肪的食物，多一些清淡饮食。
2、五谷杂粮
预防动脉粥样硬化与饮食密不可分，常期高脂肪饮食者的患病率较高。平时要多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜，还应多吃五谷杂粮，如玉米、小米、高粱米以及各种豆类等。
3、高钙食物。
北京朝阳医院骨科主任医师刘清和：骨质疏松症中老年高发，平时应注意选择含钙高的食品，如奶制品、豆制品、芝麻酱、海米等。
三、体检重点
1、查肺功能。
60岁以上的人肺病发生率高达14%，尤其是患慢阻肺的人越来越多。
2、动脉硬化。
动脉硬化从我们每个人出生时就有，只不过随着年龄增加，动脉硬化会逐渐加重，60岁后病态反应比较明显而已。从60岁开始，每半年就要做一次体检，及早发现疾病的苗头。
3、查骨密度。
骨质疏松症是一种全身性疾病，中老年高发，其特点是骨量减少，骨微结构退化，进而导致骨脆性增加，强度减低。主要危险性在于可使发生骨折的可能性大大增加。
