图说：近来“A4腰”火了，甚至得到一些女星的追捧。网络图
【新民晚报·新民网】继反手摸肚脐、锁骨放硬币后，这两天“A4腰”又火了。女明星和爱美女性纷纷晒出自己的“魔鬼身材”。但医学专家和健身教练却表示，不要盲目追求小蛮腰，健康美才最重要。
什么是“A4腰”？根据网上的定义，就是用一张A4纸就能把腰完全挡住。“A4腰”被称为衡量女性身材的终极标准。由于A4纸的尺寸为21*29.7cm，也就是说，腰宽要小于21cm，才能称为“A4腰”。有热心网友估算，按照腰围横截面前后径和左右径比值为3：4来计算，"A4腰"约为60厘米，也就是一尺八左右。
然而，记者咨询了多位医生和健身教练，他们均表示，普通身材的成年女性，达不到"A4腰"的标准，但“A4腰”非美学的评估标准，到底好不好看，也是见仁见智。由于每个人的身高、骨架大小不一样，腰身不能一概而论。如果刻意地缩减腰围，或是长期穿束身衣来通过外力改变腰围，容易导致胃肠道血液循环不通、器官移位、皮肤感染等。
此外，过度的减肥和锻炼同样不利于健康。过度减肥可导致抵抗能力下降、贫血、神经性厌食、月经失调等；过度运动可能导致关节和骨骼的损伤、甚至诱发心脏疾病。
专家指出，多少腰宽好看并没有统一标准，女性腰围只要不超过80厘米都算是正常范围内。在医学界，医生比较认可的纤体指标是体质指数（BMI），BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，考虑了体重和身高两个因素。其算法是BMI=体重（kg）÷身高^2（m），它的正常值是18.5到23.9之间。略低于18.5，算偏瘦；略高于23.9，则偏胖，超过28为肥胖。（新民晚报记者 左妍）
