想生健康宝宝 躲开5个雷区(1)

　　对于积极备孕的小夫妻来说，孕育一个健健康康的宝宝可谓是人生中的头等大事，想要做到优生优育，就是从平常抓起，躲开以下5个可恶的雷区：

　　1.减肥过度

　　很多女性都以苗条为美，认为越瘦就越好看。如果你想积极造人，就早日断了减肥的念头。一个优质的生存环境才能保证受精卵积极生长起来，而充足的脂肪则是营造良好环境的前提条件。倘若过度减肥，则会导致脂肪量不足，营养跟不上，干扰到正常的受孕过程。此外，如果女性体内铁、锌或者碘含量缺乏，不仅仅会伤害到卵巢健康，还会造成经期紊乱，甚至难以正常排卵。