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挑战线上健步走活动,抽

发布:2021-02-13 19:36 | 来源:健康日报网 | 查看:
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挑战线上健步走活动,抽

牛年新春将至,正所谓“过新年,行大运”,重点在于“行”,只有动起来,来年才会好运连连!

为提高光明区群众健身意识,“健身抗疫,新春给利”光明区线上健步走活动于年初一至年初七(2月12日-18日)正式开展!

本次活动引入“互联网+健身+公益”,采用线下运动线上记录相结合,利用“微信运动”为记录工具,达标的群众即有机会获得“运动健康好礼”

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SPORTS

活动内容简介

主办单位:光明区文化广电旅游体育局

承办单位:光明区体育中心

活动形式:采用线下运动线上记录相结合方式,启用“微信运动”功能,记录每日步数,选手上传步数截图参加

活动时间:2月12日-18日

截图上传时间:2月18日-22日

资格条件:凡年满18周岁,不限男女,身体健康,热爱健步走运动的群众均可参加

SPORTS

活动规则及报名

年初一至年初七(2月12日-18日)七天期间内,均需完成步数任务:

1.18岁以上群众每日均需达一万步即算达标;

2.40岁以上群众每日均需达六千步即算达标;

报名方式:

2月18日-22日期间,扫下方二维码,填写报名资料,上传达标截图,完成报名

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截图方法:

打开微信-在“搜索”栏输入“微信运动”-点击“启动该功能”(已启用可跳过此步骤)-进入微信运动-点击“步数排行榜”-点击自己头像-点击“今日运动”-将七天已经达标的运动记录截图保存至相册(若显示不全7天,需截图2张,如下图)

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2月24日公布达标名单,于2月26日在网格系统上随机抽取幸运儿(共26名)获得运动健康好礼,并电话通知获奖人员

所有参与人员须严格遵守活动规则,遵守体育活动规范和体育道德

活动期间禁止出现作弊行为(如使用摇步器等),一经发现,组委会有权对该参与人员值班判处取消参与资格

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活动奖励

挑战线上健步走活动,抽

步数达标者均可获得“光明区体育中心场馆体验券”1张

步数达标者均有机会抽奖获得运动健康好礼

特等奖:达标者中随机抽取一名

一等奖:达标者中随机抽取两名

二等奖:达标者中随机抽取三名

三等奖:达标者中随机抽取二十名

本次活动为线上活动,活动不设置保险,选手须认真评估此次活动风险,并购买相应的保险。若出现意外情况,由参加人员自行承担

健步走小知识

走路姿势:走路时要把背和腰挺直,尽量挺胸,大步走时,摆臂幅度要加大,尽力前后直臂摆平,以便让全身更多的肌肉参与到健步走中。

走路益处:有利于减轻体重、消耗血糖、保持肌肉总量,走路至少可锻炼人体50%的肌肉、骨骼,可刺激人体50%的神经,按摩人体50%的经络等等。

光明区体育中心场馆咨询热线

群体中心: 0755-66641062/66641063(总服务台)

0755-0755-26666038(网球前台)

红体中心:0755-23191747(总服务台)

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