二。尽量不接触有害化学物质,减少或者不要染发;
三。避免病毒感染,例如EB病毒、成人T淋巴细胞病毒和人疱疹病毒等;
四。装好的新房,或者购买新车后,要注意通风,不要被甲醛“放倒”;
五。避免辐射,现在生活离不开手机、电脑、家电,但在使用时要有节制;
六。减少咸而辣的食物,不可吃过热或者变质的食物,更不要吃腌制霉变食物;
七。生活有规律,避免熬夜,维持体内的弱碱性平衡;
八。常吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物,防止酸性废物的累积;
九。禁烟限酒,长期吸烟喝酒,人易患上酸性体制;
十。拥有良好心态,积极应对压力,防止过度疲劳;
十一。对干燥综合征、系统性红斑狼疮、溶血性贫血等疾病,如果不及时积极治疗易增加淋巴瘤危险;