裸睡真的有益健康吗

裸睡的优势在于免去了衣物对人的束缚，有利于血液循环、心肺健康。同时省去了睡衣睡裤的消耗，环保节能。另外，如果是两个人睡，还能省略一些程序，节约时间。

对于女性来说，理论上穿底裤会更卫生，但差异可能不大（不知有没有科学家研究过穿底裤睡与不穿底裤睡下泌尿系统感染的几率何者更大）。

实际上，如果爱穿较紧的底裤睡觉，不利于生殖健康，还不如不穿。

对卫生要求较高，又喜欢裸睡的人，可以勤洗、勤晒床单被套，既减少了细菌、真菌、螨虫等微生物的积聚，也能免除心理上的担忧。