天气渐转凉
防病保健康
本报记者 王治 汪辉 通讯员 刘 璐 金雨姗
近日郑州天气逐渐开启降温模式。这周将有一波比较强势的冷空气再度向郑州袭来，并伴随有降雨和降温。日前，记者从省会多家医院了解到，近几日，医院急诊科、呼吸科、心内科患者倍增，其中，患者群体以抵抗力较弱的老年人和小孩为主。
专家提醒，气温突降，人体抗病能力下降，会引起多种疾病，市民应及时关注天气变化，注意保暖和饮食调节，做好预防，降低气象条件对健康的不利影响。
呼吸道疾病：
注意劳逸结合
由于天气变化较快，气温骤降，老人和小孩抵抗力较差，很容易引起伤风、感冒等呼吸道疾病，症状大多表现为咽喉肿痛、发烧、流鼻涕等，郑州人民医院呼吸内科主任贾金广建议，如果是轻微感冒，建议多喝热水，可以适当吃点药，不必输液。
天气转冷，气道敏感性增高，哮喘病人易复发。贾金广表示，在这样的季节里，哮喘病人一定注意保暖，多饮水，防止干燥，可以服用一些维生素C，晨练的人不宜起得过早，保证饮食规律。年轻的哮喘患者一定要定时服药，不要擅自改换和停用药物，要注意劳逸结合，不要过度透支健康。
此外，不要因为怕冷而一味地待在室内，平时室内的温度不宜过高，以免外出时室内外温度相差过大，否则，不仅会让人产生不适之感，而且还容易导致人体患病。
孩子生病时，家长应尽量少带其到人群密集的地方活动，平时注意勤洗手。一些有慢性病史的中老年人如果感觉症状加重，应及时就医。除此之外，市疾控中心专家强调，对于免疫力较弱的老人和儿童最好尽早接种流感疫苗，并适量参与体育锻炼以增强体质。
心脑血管病：
别自行调药量
郑州人民医院心血管内科三病区主任开芸介绍，在人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重，从而诱发心脑血管疾病。高血压的发病率随之上升，“有冠心病基础的人，寒冷会使血管中的粥样斑块不稳定，严重时可导致血管破损，从而造成心绞痛、心梗等发生。”
“心脑血管疾病患者的用药量在不同的季节需要作适当的调整。”任开芸说，不少心血管病患者知道在季节更替的时候身体会出现不适，开始按自己的“医学常识”调节药量，“这种做法并不稳妥，调节药量必须根据血压监测情况来进行，最好先征求医生意见，酌情调药。”
任开芸提醒，在室外气温很低时，人体的血管容易变硬变脆，特别是中老年人要特别注意增衣保暖，早晨气温最低时应推迟室外晨练的时间，以免因气温过低造成血管破裂而导致生命危险。
关节炎：
做好关节保暖
关节炎的主要临床表现是关节痛。生活中有的关节炎患者会有这样的感受：每赶上天气变化、潮湿受凉时，疼痛就会加重。
郑州人民医院风湿免疫科主任史丽璞介绍，风湿免疫性疾病大多与骨关节有关，发病原因是由于人体免疫系统功能紊乱所致，病因复杂，感染、环境因素、内分泌因素、遗传因素可能均参与其中。对于寒冷导致关节炎这一说法，目前并没有明确结论来证明此观点。但是，如有患免疫疾病的基础，加上寒冷等环境因素，可以诱发疾病发作。
“寒冷可能是一个诱发因素但不是主要原因。”史丽璞解释，有关节炎的人在寒冷条件下会加剧症状，痛感是炎症介质刺激到痛感神经产生的，从中医角度讲，天冷血液循环不是那么畅快，炎症介质不容易被带走，就很容易感觉到疼痛。此外，有研究认为，寒冷天会使人产生负面情绪，而负面情绪可以降低疼痛阀值，因此使人感受到疼痛。
专家提醒，寒冷天气，会出现肌肉收缩、关节僵硬、关节血运减少、滑液分泌减少的情况，发生关节意外受伤的概率会大大增加。如果长期这样无疑会增加关节负担，减少关节使用寿命。因此，寒冷季节做好关节保暖是很有必要的。
作者：王治 汪辉 刘 璐 金雨姗
