重庆百万市民养生大宣言发布会暨重报健康公益大讲堂大型公益活动启动仪式。
“养生之道，时间为首，自然为大，顺应为纲。”昨天下午，重庆百万市民养生大宣言发布会暨重报健康公益大讲堂大型公益活动，在渝中区较场口重庆日报报业集团精彩启动。百余名嘉宾在健康大使的带领下，现场齐诵健康养生宣言，并号召重庆百万市民加入倡导、践行、传播9点半健康生活方式行列。
何为9点半健康生活方式？
据介绍，9点半健康生活方式是重报健康公司极力推动的一个健康养生理念，以时间养生为立足点，遵循时间规律，改变黑白颠倒、日出不作日落不息的生活习惯。倡导人们早点回家，多和孩子、伴侣、父母在一起。
曾获得重庆市首届老年养生文化节十佳健康风采老人的王文栋，今年已是76岁高龄。当天，王大爷也应邀来到活动现场，为百余名嘉宾生动地分享了他的健康理念。“我非常赞同9点半健康生活方式，因为我自己就是一名践行者。”王大爷说，现在他每天坚持晚上9点半之前上床睡觉，“早睡早起，哪怕偶尔不能午休，一天也是精神抖擞。”
同时，王大爷也表示，9点半健康生活方式还提倡顺应天地，顺应四季。对此，作为土生土长重庆人的他说，虽然重庆的夏天酷暑难耐，不过他从不外出避暑，反而夏季他会坚持每天外出行走锻炼。“汗要流够，毒要排透。阳要吸足，冬天好过。”王大爷将他的养生体会全部编成了四言顺口溜。他的健康脱口秀也赢得现场嘉宾阵阵掌声。
健康公益讲堂走进500个社区
据了解，重报健康公益大讲堂是由重庆晨报和重庆市养生健康服务业协会科普教育分会主办。此次启动后，将在未来两年，陆续走进全市500个社区、38个区县，通过开展9点半养生经典讲座，养生健康快乐秀等，更广泛地传播健康养生知识，提升市民的整体健康素养。
重庆晨报副总编辑赵吾君表示，此次大型公益活动旨在引导市民树立正确养生观念，改变就医模式；引导大众主动养生防病，提升大众自我管理健康水平；倡导时间养生，引导市民践行和传播9点半健康生活方式，有效减少个人和家庭医疗费用开支，让生命因健康更精彩。
