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健康养生:多吃16种食物降低患癌风险

发布:2016-04-15 09:03 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 原标题:健康养生:多吃16种食物降低患癌风险 常见的抗癌食物有100多种,主要分为4大类,适当多吃抗癌食物可以锦上添花。 抗癌食物①:新鲜果蔬 其中所含的抗氧

  原标题:健康养生:多吃16种食物降低患癌风险

 (少娟投稿)学会吃这16种食物 患癌风险降40%

  合理烹调③:减盐

  盐和癌症也有“亲戚”关系。中山大学附属第一医院普通外科主任医师石汉平指出,亚洲国家中,韩国人最爱吃咸,同时,胃癌发病率很高。日本、中国紧随其后,胃癌发病率也不低。因此,饮食上最好清淡。除了每天每人吃盐最好别超5克外,烹调时还要注意“隐性盐”的存在,味精、酱油、酱料、调味包中也含有盐。