重庆一女子结婚5年来，一直没有怀上娃儿，丈夫在石柱上班，独自在家的她几乎每天都吃快餐。日前，她到一家医院咨询时，医生告诫她说，吃快餐导致的不孕风险比常人增加一倍。她听后大吃一惊，感到不可思议。
这名女子叫张一玲，今年36岁，家住重庆汽博中心某小区。前几天，她找到医生咨询时称，丈夫一直在石柱老家工作，但每周会回一次家，每次丈夫走后，独自在家的她愁得不想弄饭，几乎天天都在外面吃快餐，“这5年来，我一直没有怀上小孩。”
医生听后告诫她说，她这样长期吃快餐，不孕的风险是常人的一倍多。
医生举了最近出版的《人类生殖》期刊上的一篇文章对她说，爱吃快餐和其它高脂肪食物的女性，不孕几率要高出一倍。
有资料显示，澳大利亚阿德莱德大学的研究人员，以18岁至43岁之间近5600名女性为研究对象，在她们怀孕前一个月，助产士对她们进行调查，询问她们的饮食情况，并记录下她们开始尝试怀孕的时间。
女性每天吃快餐 不孕风险增一倍？
在每周吃四次及以上快餐的女性中，不孕症的风险从8%上升到16%。研究结果表明，快餐食品中的物质能够进入卵子，并改变它们的活动。另外，脂肪、糖和盐能改变新陈代谢，并干扰生殖器官的正常工作。
重庆具有10余年不孕不育临床诊疗经验的知名专家陈俪主任介绍说，孕前不良的饮食习惯不仅会影响到女性的怀孕概率，还会影响后代的健康。
备孕期间要注意哪些关于“吃”的事儿?
这些要多吃，但也不要过量
1．含铁丰富的食物：育龄妇女是铁缺乏和缺铁性贫血患病率较高的人群，孕前缺铁可能会引起胎儿早产、畸形等，建议备孕女性多吃含铁丰富的食物。
2．含碘丰富的食物：孕期缺碘会对胎儿的智力和体格发育造成影响，建议备孕女性每周摄入1次含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
3．补充叶酸：服用叶酸是为了防止胎儿畸形，但孕前叶酸用量多少应在专家指导下进行，不能随便吃。
4．蛋白质丰富的食物：瘦肉、蛋类、鱼类等高蛋白质食物宜适当多吃，对身体有好处。
5．坚果类豆类食物：坚果类食物含有丰富锌元素，而豆类食物则相对含有更高的植物雌激素，对女性排卵有积极意义。
总之，备孕期间应注意膳食均衡，不暴饮暴食或过度减肥，有一个健康的饮食方式很重要。