不孕不育的标准定义是：在进行正常性行为时不采取任何避孕措施，但一年之后仍未能成功受孕。据调查，我国近年来不孕不育症存在着上升的趋势，数据显示，国内不孕不育的平均发病率为12.5%~15%，也就是说每8对夫妻就有一对不孕不育，我国不孕不育患者人数已超过5000万。
用过多的时间来实施受孕计划，会使人产生心理压力，从而可能因此导致不孕不育——这是一种恶性循环。最新的研究表明：心理压力可能会导致妇女不孕不育。如果该结论成立，那么正好解释了一些夫妇被诊断出不孕不育症，但是却找不出明显病因的现象。日常生活中的压力被怀疑可能是引起不孕不育症的诱因之一，但一直以来都没有切实的证据将两者联系起来。妇女在接受生育治疗时，通常医生都会建议她们避免产生心理压力。近期俄亥俄州立大学哥伦布分校探究了怀孕的过程中心理压力的影响，这是首次将α-淀粉酶与临床准确定义的不孕不育症联系起来，研究发现，α-淀粉酶的水平最高的妇女患有不孕不育的可能性，是α-淀粉酶的水平最低的妇女的2倍。
心理压力可能会造成目前无法解释的不孕不育症，而掌握这些相关的知识，可以帮助夫妇采取行动，解决问题。如果你长达5~6个月没有成功受孕，可考虑进行一些诸如瑜伽、冥想或者已被证实的能起到减压效果的运动，让自己放松下来。