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养生保健:按摩身体5部位赶走压力

发布:2021-05-07 19:37 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 我们平时所说的压力,不仅仅是精神上的,当压力到来时,身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;有人感觉头昏脑涨;有人感觉脖子、肩膀或后背紧

原标题:养生保健:按摩身体5部位 "赶"走压力

 浑身酸痛只因压力太大 身体5部位的减压妙招

  我们平时所说的压力,不仅仅是精神上的,当压力到来时,身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;有人感觉头昏脑涨;有人感觉脖子、肩膀或后背紧绷,像穿了个盔甲……这时,不妨将全身的压力源拆分为若干部分,自上而下给全身做套减压操,让身体放松下来。