小朋友们正在认真“拍穴”。
省卫生厅一项目成果落户南海
——“护苗”保健操开始在当地幼儿园推广
拍拍腿，拍拍头，揉揉脸，揉揉耳……近日，记者发现南海多家幼儿园的课间活动掀起了一阵“拍穴”保健热潮。这套拍穴保健操有四套简单的动作，包括拍腿、拍头以及揉捏面部和耳轮穴位。小朋友在游戏中很快就学会，并自行做操保健。记者了解到，早在2011年3月，省卫生厅就在南海开展了《基层社区妇幼服务保健模式的研究》项目。该项目根据中医人体经脉穴位原理，创编了一套儿童“护苗”保健操，目的是让0~6岁的儿童在幼儿园和社区内进行简易的保健护理，以达到增强体质的目的。目前，该套儿童“护苗”保健操正式在南海区十家幼儿园试点，并计划在全区幼儿园中推广。
据南海区妇幼保健院儿童保健专家介绍，儿童“护苗”保健操以足三里、迎香中医保健穴位为主，同时辅以耳轮按摩及四神聪穴位保健，每个穴位每天按摩两次，每次按摩时间3分钟，对儿童的身体免疫力以及智力发育均有促进作用。为此，保健专家特别对四套动作的穴位及功能进行分析，对动作要领作出详细讲解，市民可在家中和孩子一起进行拍穴保健。
部位一：足三里
位置：小腿前外侧，膝盖外侧窝下方四横指(本人手指)位置，距胫骨前缘一横指。
功效：足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，可促进人体消化吸收，增强人体免疫力，调理脾胃、通经活络，从而达到预防疾病的作用。对于目前幼儿多发的秋季腹泻，按摩此穴位也有一定的预防保健效果。
动作要领：双手拇指螺纹面分别按压在双腿足三里穴位上，其余手指放在两侧助力。先轻后重，按照一定的方向进行按压。幼儿自行按摩时通常采用拍打的方法，四指并拢，对足三里穴进行敲击。
部位二：迎香穴
位置：鼻翼外缘中间的凹陷
功效：经常揉按迎香穴可促进局部血液循环，预防各种呼吸道疾病，增强肺部等呼吸系统的抵抗力。同时对幼儿排便也非常有好处。
动作要领：双手食指螺纹面置于迎香穴上，从轻到重，由浅而深，按照一定的方向按压，切忌用力过猛。
部位三：四神聪
位置：在头顶部，在百会穴前后左右各一寸处。两耳与头顶中穴交汇处为百会穴。
功效：为中医的经络奇穴，经常轻轻敲按能促进人体智力，提神醒脑，可促进儿童智力发育。
动作要领：采用点击法刺激。双手五指弯曲呈弓状，食指、中指、无名指置于左右神聪穴上点击，以穴位感觉酸胀为止。
部位四：耳轮
位置：耳廓周围的软骨，弯折的皮肤边缘。
功效：耳轮上有很多穴位，与人体脏器有非常密切的关系。局部按摩促进血液循环，促进儿童生长发育。
动作要领：双手握空拳，用拇指与弯曲成弓状的食指中节一侧助力，沿耳轮上下来回推摸，直至耳轮充血发热则可。(文/记者赵冬芹图/记者龙成通)
