川北在线核心提示：原标题：4种美容护肤小常识 让你的肌肤更完美 导读：因为工作的原因,使得皮肤的干燥，长斑，还有辐射的影响，在我们日常生活中有哪些值得我们注意的事宜呢？下面请跟着我来看该如何护肤才能让肌肤更完美吧。 宅女护肤心经一：防辐射 宅在家里足不出户干得最多的事是不
原标题：4种美容护肤小常识 让你的肌肤更完美
导读：因为工作的原因,使得皮肤的干燥，长斑，还有辐射的影响，在我们日常生活中有哪些值得我们注意的事宜呢？下面请跟着我来看该如何护肤才能让肌肤更完美吧。
宅女护肤心经一：防辐射
宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢？长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后必须及时洗脸洗手。
除此外，还可以多吃一些VC和蛋白质含量高地食物。海带、豆芽、橘子、鸡蛋、牛奶等可以补充人体内的维生素A和蛋白质，能有效地防辐射。
宅女护肤心经二：均衡饮食
相信很多宅女们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一。所以想要拥有好肌肤必须均衡饮食，蛋白类、鱼类、肉类、蔬果一样都不能少，丰富而均衡的饮食不仅是健康身体的根基，更是养出漂亮肌肤的根本。花椰菜、豌豆、奇异果、樱桃、柠檬等等，丰富蔬果能带给你完美的肌肤。
宅女护肤心经三：睡好美容觉
宅女们也有经常熬夜的时候，或看电影，或玩游戏。但不得不提醒，保持每天不低于8小时的睡眠时间是美肤的一大关键，最好是在晚上11点睡，早晨7点起床。睡好觉才能养出好肌肤，即便是迫不得已的情况下也一定要在洁肤后再干其他的活，或者在睡前来一片倦容急救面膜。睡好觉才能令你的肌肤容光焕发！
宅女护肤心经四：合理有效的保养
投稿邮箱：chuanbeiol@163.com 详情请访问川北在线：
