在万物复苏的春天，肌肤也从沉睡之中醒来，正所谓“一年护肤在于春”。不少爱美女士在网络上搜罗了一些护肤方法，视为“秘笈”。沈阳市第七人民医院院长李铁男、皮肤科主任医师丁英杰两位皮肤科专家称，“护肤秘笈”并不靠谱，如果陷入了美容护肤误区，那么只会令肌肤变得更加糟糕。
不靠谱护肤秘笈
奢侈品牌就是好
很多女孩认为化妆品可以解决护肤美容的所有问题，那些国际知名品牌，她们每天挂在嘴边，甚至不惜重金从国外代购。因为她们认为，名牌、昂贵的护肤品就是最好的。只要认准的大牌子，一年从头用到尾。李铁男说，选择护肤品不是由价钱和所谓品牌决定的，其标准只有一条：“选择自己用着舒服、合适、效果好的。”
李铁男还提出四个选择护肤品的依据：一是根据皮肤的性质（干性、中性、油性、敏感性等），二是根据年龄和季节，不应该一年四季或很多年都用同一种护肤品；三是因为正常人的皮肤表面呈弱酸性，所以尽量使用PH值为弱酸性的护肤品；四是选用护肤品也要“接地气”，有些洋品牌并不见得适合国人的皮肤。
另外，化妆品在一定程度上也是一种药物，是药就有“毒”。浓妆重彩不仅影响皮肤正常的代谢，而且其中的一些化学成分也可被皮肤吸收，影响皮肤的健康。
不靠谱护肤秘笈
“洗脸神器”成新宠
近段时间，各式各样的“洗脸神器”成了女性的新宠。所谓“神器”，是一种电动的洗脸刷，号称可以深入地接触皮肤和毛孔，吸引了大批爱美女性加入它的粉丝大军。她们认为皮肤就是要深度清洁才能靓丽。
李铁男称，如果不在室外，也不整天处于灰尘环境之下，洗面洁肤应以简单为宜，太过繁琐的洗脸洁面程序反而会破坏具有保护作用的角质层，让皮肤变得脆弱。在选用洁肤品时，宜选用亲水及亲油性物质，一般选用不起泡沫的、性质较温和的洗面皂或洁面乳，不要过度使用深层清洁皮肤的去死皮类产品，避免损伤皮肤的功能屏障，引起皮肤敏感。“护肤就怕一个过犹不及。”李铁男建议，每天早晚用40℃左右的温水，选择适合自己肤质的洁肤产品适度清洁。
皮肤保湿是护肤美容的重要措施，皮肤若处于干燥缺水状态会使皮肤水合性下降、失去光泽，加速皮肤衰老，因此皮肤保湿非常重要，推荐以下两种方法：一是要饮水量要够，二是使用有保湿功能的化妆品。
不靠谱护肤秘笈
“面膜狂人”天天敷
都说“没有丑女人，只有懒女人”。于是很多女性天天敷面膜，觉得这样总该有个好肤色了吧！
李铁男表示，面膜是加强型保养品，完全没有必要每天都敷。由于肌肤存在新陈代谢，肌肤本身有着一定的吸收力和承受度，肌肤需要一定时间来消化掉吸收的养分，所以即使天天敷面膜，肌肤也吸收不了，反而会造成肌肤负担，引起痘痘或者过敏等问题。
任何外用物品都要合理应用，比如面膜一周敷2—3次就足够，每天使用并不会对皮肤质量有多大提升。即使天天都敷面膜，皮肤也来不及吸收全部的养分，而且长期使皮肤处在面膜环境中还会降低皮肤自我修复的能力及自身的抵抗力。此外，敷贴面膜的时间不要过长，如果超过15分钟，反而会导致面膜干掉后从肌肤中反向吸收水分，效果适得其反。在购买未使用过的新品种面膜时，可以先取一小块在耳后或手臂内侧进行试用，15分钟后，如果皮肤没有出现过敏现象，就可以安全购买使用。
不靠谱护肤秘笈
果蔬敷脸最安全
受化妆品含有致癌物质的传言影响，一些爱美人士开始利用天然的水果、蔬菜等自制面膜，认为这样更安全。这些水果蔬菜敷在脸上真的是最安全的护肤方式吗？
丁英杰特别提醒说，有些自制果蔬汁敷脸存在“毁容”风险，由于其中果酸酸性过强，容易刺激皮肤，引起灼伤、皮炎等不适反应。其实例如芒果和芦荟这些果蔬具有很强的光敏性，它们会让皮肤更容易晒伤，而且还会造成过敏现象，尤其是柠檬的酸性过强，对皮肤也是有损伤的。
两位专家都表示，健康的生活方式与习惯是皮肤健康的大前提和根本保障。多喝水，注意防晒，保持平和的心态、均衡的营养、充足的睡眠和稳定的体重等，才是护肤根本。（记者 樊华）
