女性乳腺疾病，包括乳腺腺瘤、结节、增生的检出率约35%，宫颈炎检出率约32%。在应对策略上，提倡母乳喂养、清淡饮食、适度运动、保持良好的心态和注意个人卫生，可帮助女性有效防控这些疾病。35%的老年男性受检者中检出前列腺增生，避免久坐、戒烟酒、忌吃辛辣食物、注意个人卫生等有助于延缓病情进展。
专家表示，以上体检中常见的健康问题多是由不良生活方式引发的，最终要落实到通过干预生活方式来解决。总体原则是“管住嘴，迈开腿”，积极落实国家“三减三健”即减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的专项行动。
日常生活中应注意食物多样、平衡膳食；餐餐有蔬菜，天天有水果；少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。少盐少油，控糖限酒，每日食盐量不超过5克，不喝或少喝含糖饮料。控制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇摄入，适量增加纤维素、n-3脂肪酸（人体必需的脂肪酸）、植物甾醇摄入；戒烟限酒；每周坚持中等强度有氧运动不少于5天，每次视自身情况，锻炼时间为30分钟～1小时，减少久坐时间，每小时起来动一动。此外应注意，健康的生活方式与心态、信念以及周围社交环境相关，要尽量在心理上调试好自己，主动与亲友、同事、同学进行良好的交流与互动，以宣泄不良情绪。（记者 杨蔚然 通讯员 缪汝佳）
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