无论男女，45岁后若没有三种“健康困扰”，可能会成为长寿接班人
我们的人生几乎上可以分为几个比较大的阶段，比如25岁之前，身体各项指标都正在处于一种发育状态，各项身体指标都正在处于强化阶段，所以对于疾病以及衰老没有任何的概念，而25岁到45岁之间，可以说是我们身体的黄金期，这段时间无论是身体还是思想等各方面都处于极其发达的状态，不用担心疾病的侵袭，也不用担心身体素质的下降，而45岁到60岁之间，身体已经开始迈入衰老期，身体各处也都会出现衰老的迹象，而在60岁以后，身体的衰老会进入加速期，身体素质也是一生中最为薄弱，也更容易出现各种健康困扰。
当人们面临衰老的时候，就会开始思考生命的意义，也就会产生对长寿的渴望，因为在45岁之前，身体对于各种疾病有着足够的抵抗力，所以根本对长寿没有任何概念，但是45岁以后，身体格尔各器官活性降低，身体行动能力也受到局限，所以就会对长寿产生强烈的渴望，而疾病是阻挡人们抵达长寿的绊脚石，只要是能够避免，那么尝试也并非那么困难。
无论男女，45岁后若没有三种“健康困扰”，可能会成为长寿接班人
血管疾病
这两年各种新型血管疾病不断出现，那些曾经人们重视的高血糖，高血脂等血液三高已经逐渐沦为生活中的常见疾病，在它们尚未找到治愈颁发的时候，高尿酸，动脉硬化，血栓等血管问题又在一次次的伤害着我们的血管健康，我们身体的正常运行全部依赖于血液不断循环给身体各个部位提供所需的氧气以及能量，这样才能够保证器官的活性，可是随着年龄的增长，血管也会出现老化，而且早年间不良习惯给血管产生的伤害也会慢慢凸显出来，但是如果45岁以后，血管依旧比较健康，那么就是像长寿跨出了一大步。
肝脏疾病
肝脏是我们身体的排毒解毒器官，而且还会参与到食物得消化过程中，但是很多不良的生活习惯都会对肝脏产生伤害，比如饮食不卫生，爱喝酒，爱熬夜等等，而肝脏又比较隐忍，就算出现问题也很少发出求救，这就让很多人忽略了肝脏的健康状况，而且随着年龄的增长，肝脏的各项功能也会受到限制，甚至还会出现肝硬化，肝炎，脂肪肝等问题，若能将这个疾病避免，那么长寿肯定会慢慢喜欢上你。
肠胃疾病
所谓人是铁，饭是钢，我们每天都需要摄入大量的食物，这样才能够保证身体的营养以及能量充足，也才能够让身体各器官更有活性，身体的免疫力才不会受到太大的影响，而对于营养的吸收就要依赖于一副好的肠胃，只有这样，食物才能够被充分消化吸收，但是很多人上了年纪以后会出现各种各样的肠胃疾病，这就导致整个人对于食物的需求量减少，自然会让健康大打折扣，所以想要得到长寿的青睐，一定要保护好肠胃，将一切肠胃疾病拒之门外。
营养师观点：其实很多身体疾病都不是突然出现的，都是因为日常生活中的不注意，导致这些伤害慢慢积累，等到了一定年纪，身体素质降低，伤害也积累到了一定程度，所以就会给身体带来无法弥补的伤害，所以想要比其他人更长寿，一定要从生活的方方面面做起，改正各种不良的生活习惯，尽量保证饮食均衡，作息规律等好习惯。