实验表明: 白天运动，晚上睡觉时都会继续燃脂；不吃早餐会极大影响减肥效果；此外，生活中的很多小细节，比如说多喝牛奶、吃饭时适当喝汤、合理选择餐具、甚至写日记等，都可以帮助我们有效控制饮食，并达到健康减肥的目的。
怎样才能科学地减肥？
发布：2021-03-06 19:39 | 来源：健康日报网 | 查看: 次
摘要： 怎样才能科学地减肥？---
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