作为一个专注减肥的小编，回顾2017年，很多明星都经历了减肥的过程，不少人都有了收获，发现一个问题，真的是比你瘦的人都比你努力的在减肥呢！
前两天迪丽热巴在微博上发了两张美照，称“今天也是需要努力工作的一天。”随后，她的经纪公司嘉行传媒转发了微博，配文：“今天也是需要努力减肥的一天。”What？身材这么好的热巴也被嫌弃胖了？
看照片热巴的脸确实比之前略有圆润，可能是冬天容易发福的缘故。才胖了一点点就被点名要减肥，当明星真是不容易呢！
作为一个专注减肥的小编，回顾2017年，很多明星都经历了减肥的过程，不少人都有了收获，发现一个问题，真的是比你瘦的人都比你努力的在减肥呢！
林允
林允的少女身材整体看起来并不胖，但可能是手臂比较粗的缘故，穿无袖的裙子时看上去确实有点壮实。
所以在刚进入冬天时，林允就发了条“晒体重”的微博宣布要减肥了！
隔天，林允就去了超市直奔水果货架，放弃面包的林允看来是要吃水果代餐了。红心蜜柚糖分少、热量低，可以调节新陈代谢，很有助于减肥；菠萝也是含水量高、热量低的减肥水果。
每天多吃含维生素丰富的水果，可以提高体质，让肌肤变更好。但减肥的人要特别注意选择低糖分的水果，也不要过量。偶尔可以用水果代餐，但不要顿顿只吃水果，过量了也会伤身体。
袁姗姗
很多人的减肥动力往往来自于自己受到的“刺激”，袁姗姗就是其中之一。曾经在活动现场，马甲线女王居然被小岳岳嘲笑“胖了”，感受到一万点伤害后决心要！减！肥！
从照片上来看，那时的袁姗姗确实有点“肿”，看来马甲线女王是稍不留神就容易发福的水肿体质。这种体质胖起来容易，想减下去也不难。
要说减肥七分靠吃，三分靠锻炼，袁姗姗减肥餐走起，高蛋白的水煮虾清淡有营养，配上三个青菜热量低，有助于排毒减肥。
健身对于本来就爱运动的袁姗姗来说并不难，还换着花样运动，光看微博就知道她有多爱运动了。
来看看袁姗姗私底下都喜欢哪些运动吧：
大量出汗的有氧运动，这是燃脂的关键。
简单的跳绳也可以让身体消耗大量的热量。
Zumba是现在比较流行的时尚健身，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。不仅可以燃脂甩肉，做起来也比较有乐趣，有利于放松、愉悦心情。
有氧拳击也是时下很流行的运动，可以增强肌肉，同时还能锻炼到腹肌，袁姗姗的马甲线也许就是这样练出来的呢。
