儿童胖怎么减肥
儿童减肥可以食用黄瓜色拉，首先将将葡萄清洗干净，加入温水泡软，洗净的黄瓜去皮切片，西红柿用沸水烫一下再去皮切片。橘子去皮切碎，然后将处理好的葡萄干、黄瓜、西红柿和橘子装入盘中，倒点蛋黄酱搅拌便可。这款瘦身菜肴颜色鲜艳，爽口味美，在瘦身同时还能补充维生素。
儿童胖怎么减肥呢？适合儿童瘦身的食谱有芥菜牛肉汤，宝妈们可以准备六十克的牛肉，将牛肉切片加入生粉、油和盐搅拌好。再准备一百克的大芥菜，将梗和叶切开。清水煮沸后放入芥菜梗煮熟，接着放入芥菜叶和牛肉一起煮熟便可。芥菜牛肉汤能消食减肥，健脾养胃，适合治疗肥胖超重，心烦怕热等。
儿童胖怎么减肥？玉米须山楂汤也能帮助儿童减肥，宝妈们可以先准备五十克的玉米须和十克的山楂，山楂切碎后和玉米须一起加水煎好去渣取汁，每日可以让宝宝多喝几次，能治疗肥胖症。儿童减肥还可以喝冬瓜海带汤，将十克的冬瓜和十五克的海带切碎，放入锅内加水煮烂后取汁饮用。
黄豆海带汤使用的材料有五十克的鲜黄豆、三十克的海带和一百克的新鲜猪骨。黄豆提前用清水泡两个钟；海带洗净切块；猪骨用热水汆烫后撇净浮沫。再将各种食材放入砂锅加水烧开，再用小火煮两个钟。各位宝妈们现在知道儿童胖怎么减肥了吧。以上食谱都能帮助儿童瘦身，但又不会影响孩子们发育所需的营养。
