“要么瘦，要么死。”这本是一句调侃的玩笑话，却成了一些市民特别是年轻女孩表达减肥决心的“座右铭”。进入夏季，因减肥不当引发疾病的事例在西安一些医院时有发生，临床医生们十分忧虑：“不健康的爱美观念和减肥方式，会给身体带来很多危害！减肥要有度，千万不要拿生命开玩笑！”
短时间暴瘦致月经紊乱医生忠告：闭经会导致不孕早衰
进入春季后，为了追求骨感美，许多年轻姑娘开始拼命减肥。
不久前，西安交大一附院妇产科来了一名月经稀发的女患者。这名20岁的女孩，通过吃减肥药、“忍饥挨饿”等方式，使自己的体重在短时间内从140斤急剧下降到100斤出头。然而，原本正常的生理期变得异常，暴瘦的女孩怎么也高兴不起来。
“我们检查发现，她因为盲目减肥引起了月经不调。如果一名女性短时间内体重下降15%-25%，就很有可能引起月经紊乱，突出表现就是月经延迟、稀发甚至闭经。”交大一附院妇产科副主任杨筱凤教授说，胆固醇是人体内一种重要的脂质，是雌激素、孕激素的合成底物；过度减肥会使胆固醇降低，雌激素、孕激素水平也会降低，引起“月经病”。
杨筱凤说，闭经会导致不孕、早衰，减肥是为了美，谁也不愿意因此招致这样的严重疾病。“一旦发现减肥过程中月经几个月不来，要赶紧就医。‘不来月经刚好省了麻烦’的想法千万要不得。”杨筱凤反复强调。
不吃主食能减肥？错！
医生忠告：充足蛋白质才能减肥
“很多人减肥不吃主食，反而会适得其反。”省人民医院营养科临床医师何佳南说，只有每天摄入充足的蛋白质才能成功减肥，因为人每天的基础热能消耗需要蛋白质，长时间过低热量饮食，会降低身体的基础代谢率，使身体基础生理活动减慢，消耗的热量减少。因此，许多节食减肥的人，会发现即使吃得很少，体重也很难下降。
何佳南说，减肥是个循序渐进的过程，快速减肥减去的多是水分；要想减肥有效而不伤身体，平衡膳食非常重要，挑食、偏食都不利于减肥。减肥者每天都应摄入一定量的粮谷、鸡蛋、牛奶、肉、豆腐、坚果、水果，主食应摄入大约3两，如果吃了红薯、土豆等含有淀粉的食物，应相应减少主食摄入量。同时要避免摄入饼干、甜饮料等含有隐形糖、隐形油的食物。
“适量降低每日饮食的热量摄取，加上体育锻炼来促进新陈代谢，才是减肥的正确之道。”何佳南说，减肥者每天应进行跑步、游泳、爬坡等中等强度的运动，至少要在半小时以上。长此以往坚持不懈，最终一定能见到效果。
滥服减肥药致肝功能损害
医生忠告：严重损伤可致命
想在夏季到来前减掉一身赘肉的女大学生丽丽（化名），在服用减肥药后开始不爱吃饭，体重明显减轻，却出现了转氨酶升高、肝功能损害等严重副作用。接诊医生、交大一附院肝胆外科杨威教授惋惜地说，因滥用减肥药导致神经性厌食，肝、肾、脑等器质性损害的病例并不少见，严重者甚至会致命。
“曾一度在市场上很风靡的减肥药‘曲美’，因含有西布曲明而被国家食药监总局叫停。西布曲明能够作用于中枢神经，使人产生厌食，还会对心脏、脑血管产生危害。”杨威说，除了曲美，含有盐酸芬氟拉明、西布曲明和安非他明的减肥药，都因为严重的副作用被叫停，就算是唯一未被叫停的奥利司他成分减肥药，也被建议慎用。因此，面对市场上很多成分不明的减肥药、减肥食品，以及一些被叫停后改变包装、主要成分仍是违禁药品的减肥药，市民一定不要轻信。
杨威说，除滥用减肥药物外，他还接诊过一些只有些微胖却想要依靠“缩胃”手术减肥的患者。“缩胃手术虽然有效，但有着严格的适应症、安全性和规范化操作，并不是谁都可以通过手术一刀减肥的。如果需要做缩胃手术，一定要到三甲医院去咨询。”
