当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > > 夏季减肥陷阱想速瘦就别做这些

夏季减肥陷阱想速瘦就别做这些

发布:2016-05-31 09:07 | 来源:健康报网 | 查看:
分享到:

摘要: 夏季减肥陷阱想速瘦就别做这些,中国台州网是浙江省重要的新闻门户网站之一,也是台州四大新闻媒体之一。综合性、多媒体的台州第一门户网站,为您及时提供各类新

原标题:夏季减肥陷阱 想速瘦就别做这些

为何用尽了所有办法,体重还是一点也没有减下来?或许以下这些减肥陷阱是罪魁祸首,赶快来看看,你有没有犯?

陷阱1、绿茶减肥是个宝,喝越多越好

我听说绿茶能减肥 ,是不是喝得越多越有效果啊?

真相:绿茶真的能减肥。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。有研究表明,喝绿茶90天,腰围会明显减小,至少6cm。但是绿茶不能多喝,多喝了会造成贫血。

陷阱2、保鲜膜瘦腿

我是用保鲜模裹大腿。每天早上快步走半个小时以上。平时上班也裹着,不舒服的时候就拿下来,过二天再裹,这样大概过了有半个月了吧,腿围瘦了1cm。这个方法能长期坚持吗?

真相:“缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据,”专家说,由于保鲜膜影响体表散热,造成局部温度增高,排汗增多。但多半水分的渗透,脂肪的消耗却很少,反而容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。“此外保鲜膜本身是化学物品,还可能对身体造成其他潜在的危害。”

陷阱3、出汗了就是变瘦了

天气炎热,稍稍走动便汗流不止,MM心理窃喜,是不是我的脂肪在燃烧了?

真相:出汗减肥没有科学依据。据了解,人的身体分布着约300万个汗腺。当热引起血管扩张时,血液中的水将热量传递至皮肤表面。然后随汗水蒸发,将热传到周围环境中,在高温环境下,人体的出汗量可高达每天8-12升。夏天出汗只是身体调节温度的一种生理现象,和燃烧脂肪关系不大哦。

陷阱4、减肥药是救命草

最近网上热卖一种减肥,很多人吃了都没事,似乎还瘦了很多,我也想试试,又怕有什么副作用。

真相:夏季的减肥巨大市场,也引来了减肥产品商家的目光。很多减肥产品的广告随处可见。什么“三天瘦”“一下就瘦了”。各种宣传口号都迎合了懒MM的不爱运动的心理。

目前,市场上,特别是网络上的大多数减肥产品都不合格,它们或是夸大了减肥效果,或是某些成分危害人体健康。前段时间闹得沸沸扬扬的“减肥果”致“神经病”事件就是一个警钟。

相关文章