脚跟骨刺医学称足跟骨刺，由于足底筋膜在跟骨的附着处过度牵拉骨膜所致，过度牵拉引起足底筋膜内缘的疼痛(足底筋膜炎)，导致跖筋膜紧张的病变有平足及跟腱挛缩。脚跟骨刺中老年人居多，年轻人呈上升趋势，有哪些原因引起的脚跟骨刺?我根据自己治疗的经验和参考的资料给大家进行下分析。首先说下都有哪些炎症引起的。
工具/原料
跟骨骨骺炎：本症只发生于跟骨骨骺出现到闭合这段时间内，跟骨第二骨化中心从6～7岁出现，13～14岁逐渐闭合，所以本病多发生在少年发育生长期。
跟腱止点滑囊炎：主要因穿鞋摩擦所致，尤其是女性经常穿高跟鞋，鞋的后面与跟骨结节之间反复摩擦，导致跟骨结节处滑囊发生慢性无菌性炎症，使滑囊增大，囊壁增厚，发生本病。
跟骨下脂肪垫炎：一般患者有外伤史，多因走路时不小心，足跟部被高低不平的路面或小石子路伤，引起跟骨负重点下方脂肪组织损伤，局部充血、水肿、增生。
跖筋膜炎：本病因长期的职业关系站立在硬地面工作，或因扁平足，使距腱膜长期处于紧张状态，在其起点处因反复牵拉发生充血、渗出，日久则骨质增生，形成骨刺。
肾虚性跟痛症：年老体弱或久病卧床，肾气虚衰，则骨萎筋弛，现代医学认为久病卧床，足跟部因不经常负重而发生退行性变，皮肤变薄，跟下脂肪垫部分萎缩，骨骼发生脱钙变化而致。
方法/步骤
运动治疗：靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。这个运动每侧后跟应重复20次。
药物治疗：足跟骨质增生症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物一般就是一些消炎止痛的药。中药也常应用，但是骨质增生是慢性疾病，如长期使用药物，可产生一定副作用，故宜在症状剧烈，严重影响生活及睡眠时才短期，交替使用。
外贴治疗：皮肤外用膏贴属中医外用类，直接外敷，中草药成分，有不损伤皮肤，无毒副作用，滋养脾胃的特点，目前成为大多数人首选。在中医膏药治疗上足跟痛安-康-膏外用疗法是最常见的。
开刀手术治疗：开刀手术治疗也可以将足跟骨质增生切除，开刀出血量大，伤口深，需要较长的一个恢复期，有可能带来一些并发症，骨质增生部位附近都有很多的血管或者神经，稍有差池都可能会带来不必要的麻烦，所以开刀手术治疗需要到大医院治疗。
微创治疗：在X光机、CT以及先进的电子、光学设备的引导下，医生只要在足跟皮肤上开不到1厘米的小口子，就可以通过特殊的仪器清楚地看到骨刺，并且可以把它放大，来进行切除。有创伤小，费用低，住院时间短的优点，是一种治疗足跟骨刺的理想疗法，但有可能复发。
