女性的生殖系统是微生态菌群平衡的环境，有益菌维持着女性生殖道的健康，当有害菌数量多于有益菌，就会引起菌群紊乱导致阴道炎等妇科疾病。让我们一起了解阴道中的有益菌！
阴道的益生菌是什么?
健康育龄女性阴道内占优势地位的是乳杆菌，它对维持微生态的健康，预防阴道感染的发生起到了重要作用。
乳杆菌能够通过产乳酸，分泌细胞素、表面活性物质等多种抗菌成分等抑制微生物生长，同时通过竞争粘附机制阻止致病微生物粘附于阴道上皮细胞，并刺激免疫系统维持阴道微生态平衡。
健康女性的阴道中寄居有50多种、约7×108个微生物（包括需氧菌与厌氧菌），也是一个微生态。阴道中这些菌群形成一种平衡的生态。当机体免疫力低下，内分泌水平变化或外来某种因素。破坏了这种微生态平衡，这些常住菌群中的有害菌便会冲破阴道粘膜屏障而引起感染。目前全球有10亿女性受到阴道和尿道不适的困扰。阴道炎是阴道菌群失调的局部表现，阴道内消毒和上消炎药是个误区，原因是这些药物在杀死致病菌的同时，也杀死了起自洁作用的正常阴道菌群，所以只能取得暂时缓解，由于失去正常菌群的保护，新一轮感染很快出现，导致迁延反复。阴道乳杆菌将糖原能转化成乳酸，使阴道酸碱度即PH值保持在4.0至4.5之间，从而有效地抑制有害菌的生长繁殖，维护阴道环境。
阴道炎有8种—不容忽视
1、滴虫性阴道炎
白带色灰黄，污浊，带泡沫，有臭味，严重时为黄绿色脓性泡沫白带。
2、霉菌性阴道炎
白带呈水样或凝乳样、软膏样，或有白色片状物和屑粒状，豆腐渣样。
3、加特纳菌性阴道炎
白带增多，有鱼腥或氨的臭味，外阴潮湿常伴有阴道灼热感、性交痛及外阴瘙痒。
4、孕期阴道炎
怀孕期间，分泌物增加，阴道内的酸碱度发生改变，细菌活跃。
5、老年性阴道炎
白带呈黄水样，感染严重时为脓性并有臭味，偶有出血。
6、淋菌性阴道炎
白带增多，灰白色，稀薄，呈泡沫状。
7、幼女阴道炎
外阴红肿、阴道内流水样分泌物阴道灼痛或剧痛难忍。
8、少女初潮阴道炎
会阴部有下坠及灼烧感，阴道分泌物增多甚至呈脓性。尿频、尿痛。
影响阴道微生态平衡的因素有哪些?
研究表明，月经、阴道冲洗、避孕药、阴道用药、性伴侣、性交频率、月经期应用卫生用品的方式(卫生巾或卫生棉条)等，都会影响阴道菌群的构成。
洗洗更不健康?
如今市面上许多妇科洗液产品，其成分基本以抗生素为主。抗生素进入体内后，在杀死有害菌的同时，将阴道内的有益菌也杀害了，造成了整个生殖系统的“空城状态”。当阴道缺乏有益菌的保护，有害菌会再次大肆侵入，上行感染，造成宫颈炎等更加严重的疾病。
菌群紊乱可以引起阴道炎，怎样补充益生菌呢？
通过向阴道补充大量有益菌活菌，迅速调节阴道菌群平衡，恢复女性生殖系统的自洁功能，有效提高免疫力，达到女性阴道健康的黄金标准——Ⅰ度阴道清洁度，是女性告别妇科疾病，恢复女性健康。
益生菌对人体的好处
益生菌是人类与生俱来的好朋友，对于身体健康，尤其是肠道系统的健康至关重要。在我们每个人的健康肠道内就生存着10-400种益生菌，这些益生菌生活在我们的身体里，与我们同生死共患难。益生菌与人类的关系非常密切，可以讲：“如果没有益生菌的存在，人类的健康就难以保证，生存就困难。”
1、防治腹泻：正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。其次，滥用抗生素也会引起腹泻。欧洲一些医疗中心试用以乳杆菌、双歧杆菌与菊糖为主要成分的口服液治疗旅行者腹泻，也取得良好效果。
2、治疗便秘，帮助消化：益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定，促进新陈代谢和维生素B族的合成，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收、使排便畅通。
3、缓解不耐乳糖症状：不耐乳糖症在世界各地较为常见。患者只要一喝牛奶，就会引起腹泻。这是因为牛奶中含有大量乳糖，而乳糖是一种在肠道中具有高渗透作用的物质。有些人天生缺乏可分解乳糖的乳糖酶，故大量乳糖原封不动地进入肠道就会引起腹泻。试验表明：酸牛奶是治疗不耐乳糖症的理想食品。因为酸牛奶在发酵时加入一定量的乳杆菌与双歧杆菌，上述益生菌在发酵过程中会消耗掉一定量的乳糖，故酸牛奶对这些人十分有益。
4、预防阴道感染：欧洲所做的试验（46名有阴道霉菌感染史的妇女参加了试验）证实了这一点。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。这是因为酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。
5、降低血清胆固醇：从70年代到90年代，国外所做的大量试验证实：喝酸牛奶确实可降低血清胆固醇。最近国外又有学者指出：每天喝200毫升加入嗜酸乳杆菌以及菊糖后发酵的酸牛奶，可使高脂血症患者的血脂平均下降4。4％左右。因为嗜酸乳杆菌与菊糖两者均有降脂作用。
6、减少抗生素治疗后的菌群失调：人们使用抗生素只杀死某些细菌，但有些抗生素也会把一些人体所需的细菌杀死；这些细菌本来能够抑制有害微生物的生长，一旦被消灭，病人可能受到细菌感染。举例来说，青霉素往往会杀死对抗念珠菌的细菌，而念珠菌会引起鹅口疮，阴道炎，皮肤炎等病。而且细菌会不断演化，作出适应性改变，产生抗药性。因此，当益生菌和病菌之间失去平衡时，这种菌群的失调对人体健康的危害是最不容忽视的。此时如果食用含有益生菌的酸奶，应该有一定的帮助。
