食物中很多有催情作用的，食用这些食物不仅能提高男女的兴致，还能保护男性前列腺。
男人前列腺如果出问题，会引起尿频，尿急，排尿不畅等，严重的可能会影响性功能，因此男性要保持身体机能良好，一定要注意前列腺保健。
1、白瓜子油（南瓜籽油）：前列腺“守护神”
在欧洲或美洲，以及我国民间用南瓜籽油或者南瓜籽改善和预防男性前列腺问题，很有效果。很多欧美的男人都有洞房之前服用南瓜籽油的传统，据说这样会让他们更强、更有兴致。
美国专家做了一个实验，让前列腺肥大的患者服用南瓜籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。经过科学家的研究，发现南瓜籽油中含有一种植物甾醇，对前列腺增生等有很好的预防和缓解作用。
如果家里有中老年男性经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛，夜尿多等问题，不妨每天服用5ml南瓜籽油，就可以得到很好地改善。
2、枸杞子：最廉价的“水果伟哥”
现代生活压力的增大和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，而吃枸杞就非常适合用来消除疲劳。
中医认为，枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等，对人体健康起到非常有益的作用。
枸杞也逐渐的出现在西方超市中，枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，于是精明的英国商家索性将枸杞称为“水果伟哥”，被称为最廉价的绝佳保健品。
