精子密度低（精子浓度<15×10^6/ml）或活力低（精子前向运动（a+b）PR<32%，前向运动与非前向运动PR+NP<40%）是导致男性不育的最主要的因素之一，临床称之为少弱精症。
少弱精症病因众多，包括长期不排精、感染、精液液化异常、免疫因素、内分泌因素、Kartagener's综合征、染色体异常、精索静脉曲张、生精功能下降以及微量元素缺乏和不良生活习惯等因素。
在临床上，若首次本次精液分析为少弱精症，建议其在禁欲2-7d（最佳3-5d）后或改善不良生活习惯（不抽烟喝酒、不熬夜等）后进一步复查并检查精子存活率(精液伊红染色)。
若其第二次精液参数仍显示为少弱精症，我们建议其进一步检测抗精子抗体（精液）以明确是否因免疫因素导致不育；精液白细胞分析及细菌检查以明确是否因感染因素导致不育；或深入检测精子DNA碎片率、钙离子诱发顶体反应率、性激素分析、B超等检查，以明确弱精子的原因。
随着社会环境和自然环境的恶化，近年来男性的精液质量也在不断的变差，在平时的日常工作中就有体会。值班时碰到一些不合格的捐精者朋友总是会问为什么不合格，怎么提高精液质量，减少不合格的次数。这里给朋友们一下的建议:给自己的精子加加油！
以较高水平的摄入水果、蔬菜、全谷物以及鱼等食物的一种膳食模式。适量补充优质蛋白质！如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等。
2、补充微量元素
锌、硒与男性精液质量密切相关, 适当补充锌、硒有利于提高精液质量，有利于缓解男性不育症状。
3、补充高质量睡眠
不要熬夜！每天尽量23点前入睡，并且保障高质量睡眠时间。
