男性不良的生活习惯是造成精子死亡的重要原因，以下习惯都很容易把精子“逼上绝路”。
1.热死。精子生长及成熟的最佳温度是34℃～36℃，比正常体温37℃要低1℃～2℃，所以，盛产精子的“蛋蛋”都长在外面。穿紧身裤和透气性差的裤子、泡温泉、蒸桑拿、跷二郎腿等都会影响精子生长发育。
2.熏死。与不吸烟的男性相比，吸烟男性的精子活力显著降低，精子畸形率明显升高。一支香烟可产生200ml有毒气体，包括尼古丁、烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等。烟吸多了，精子就会被这些毒气“熏死”。
3.“醉死”。研究表明，酒精会引起性腺中毒，损害睾丸间质细胞，抑制睾酮合成，导致血清睾酮水平偏低，造成精子活力及数量下降、畸形率增高。
4.坐死。久坐会使男性生殖器官血流减慢，“蛋蛋”长期血供不足，会引起精子生长和成熟的环境缺血、缺氧，导致精子数量和活力下降。
5.堵死。对曾经结扎后来复通的男性来说，结扎也可导致复通后的输精管出现不同程度的堵塞，所以，精子就这样被堵死了。
此外，一些生殖泌尿系统感染导致的输精管炎、精囊炎等也会影响精子生长。
