自从开放二胎政策，许多夫妻都准备“造人”，不仅女士们事事注意，养好身体，男士们也得全面进行“封山育林”。备孕前3-6个月，男士们就得注意自己的生活方式了，戒烟戒酒、注意营养均衡、多做运动、避免熬夜、同时还要保持心态良好，这样才能够提高精子质量。
但是有的人为了提供质量更高的精子，平时不同房，都攒在女士排卵期时同房，觉得这样怀上的机会更大。其实这样做会适得其反，因为性爱间隔时间久了，精液老化程度高，精子活力会变差。久不同房射精，附睾中的精子可能会受到精液中氧自由基及自身吞噬细胞的损害，影响受孕。
还有的人认为同房太频繁，精子的数量会逐渐减少，活力也会变差。这其实是一种误解的，精子的数量是不会受性生活次数影响的。男性排出的精液里，70%-80%是前列腺液、精囊液。多次射精，肉眼观察排出的精液的确减少了，但这只是精液量减少了，并不是精子数量减少。
精子的形成类似一个工厂的生产流水线，从精原细胞、精母细胞、精子细胞、精子四个过程完成生产，进而输送到附睾里。如果精子堆积，不更新，质量就会有所下降。建议3-7天一次性生活，精子不断更新，能够提高精子活力。返回搜狐，查看更多
