水母网10月29日讯（通讯员 王伟强）1994年，世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”。2000年，原国家人口计生委办公厅每年发布通知，每年10月28日，开展“男性健康日”宣传活动，并设立活动主题，以引起全社会对男性健康的关注。旨在加大对男性健康的宣传力度，呼吁整个社会对男性健康再多一点的关注、呼吁每个家庭对男性健康再多一点的重视。今年将迎来第19个男性健康日，今年的主题为：“关爱男性健康，助力健康中国”。
据海阳市妇幼计生中心男性科专家介绍，国内外大量的社会调查与医学统计资料显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。例如前列腺炎（20-50岁的男性发病率高达20%-40%以上）、性功能障碍、前列腺增生、高血压、糖尿病、疲劳综合症、肥胖综合症、脱发、秃顶等等。这一切看来，好似男性更加脆弱。事实也正是如此，全世界范围内男性的平均寿命要比女性要小上2-3岁。这些危害男性健康的现状早已引起国际卫生组织的高度重视。
男性科专家提醒大家：男性健康的定义，不仅仅是指没有生病或者体质健壮，而是以下
三方面全部良好！
一、生理：
1.在生活中，男性往往被视为力量的象征，是家庭的顶梁柱
承受着巨大的工作与精神压力，甚至在各种疾病发生时，只要能够坚持也要顽强工作，直至被高强度的工作量和不断加重的疾病所击倒方才醒悟。
在全世界范围内男性的平均寿命要比女性低2-3岁，也佐证了这一点。
2.在自然界，男性的遗传也正在承受着越来越大的压力。
提起不孕不育，很多人会觉得是女方的问题，喜欢让女方“背锅”，实则不然。
世界卫生组织对于人类男性生殖能力的统计研究发现：人类的生育能力一直呈下降的趋势。中国育龄夫妇不孕不育患者超过5000万，发病比例达12.5%—15%，也就是说，每八对育龄夫妻中就有一对不孕不育患者，其中男方因素引起不育占50%。大家都知道女性染色体核型是46XX，男性是46XY，决定男性性别的是Y染色体。一旦男性Y染色体上基因有变异，那么就会将变异基因遗传至子代，影响子代的生育能力和健康。
3.与全球的趋势相似，我国男性的精液质量也呈现下降之势。
近30年来我国正常男性的精子密度呈下降趋势，需要引起大家的关注。当前，有许多不孕不育是由于男方因素引起的，常见的引起男性不育的原因包括：先天性因素（如染色体异常）、性功能障碍、泌尿生殖系统感染、内分泌因素、药物因素、精索静脉曲张、不良生活方式等。针对男性不育的治疗应该根据病因进行治疗，包括药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术，应根据夫妇双方的情况选择合理的个体化的治疗方案。对于那些严重的少、弱、畸形精子症的不育症患者建议尽早实施试管婴儿助孕。
4．由于经济的高速发展，环境污染物也逐步增多。
环境污染物中的环境激素对男性健康造成了负面影响。男性生殖系统畸形和男男同性恋的增长，以及环境激素引起男性体内雄激素水平的改变，也会发生基因变异。
二、心理
1.工作狂
一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。
2.极度失落
由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。经受不住这种压力，就会产生“灰色心理”。
3.难耐高压
长期处在白热化竞争的气氛中，会使男性心理极度紧张。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就会失去自控力。
4.家庭危机
工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。这使得男性容易心情焦躁、心烦意乱。
5.疾病打击
疾病最容易使人思想消沉，会失去对生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患和失去康复的信心。
3.社会适应性
社会适应性，起源于达尔文进化理论学说“适者生存”一词。后来专指人与社会的关系，它包括人与人之间的沟通、人对社会的适应等多方面的内容。
如果一个人的心理活动和行为表现与一定社会公认的道德规范和行为准则相比较，显得过于离奇，不为常人所理解、那么这个人的心理和行为就被认为是异常的，不健康的。
快来心疼心疼身边的男人吧
1. 生理方面：
①、男孩如果有外生殖器畸形，需要尽早到正规的医疗机构进行手术矫正；如果孩子有隐睾、鞘膜积液、精索静脉曲张者也需要尽早手术治疗，防止或减少并发症的发生。②、多年来，泌尿生殖疾病是许多男性患者的难言之隐，许多患者往往选择不正规的医疗机构就医，不但延误了治疗，而且加重了病情，花费了高额的医疗费用。③、关注男性更年期健康，多和家人朋友沟通，保持和伴侣适当的性活动；遇到更年期问题要及早就医。在此，海阳市妇幼保健计划生育服务中心副主任优生咨询科主治医师张主任提醒广大男性朋友，遇到男科疾病时一定要到正规医院就诊。
2. 心理方面：
学会心理心态平衡，能够平衡心理、平静心态、平稳情绪；及时心理疏导，适时缓解过度紧张和压力，保持乐观开朗，心胸开阔；
推荐一些解压食物：①、黑巧克力：富含苯乙胺与矿物镁成分，具有缓和情绪，抵抗忧郁和情绪低落的作用。②、坚果：心情差的时候，来点坚果品尝吧。通过咀嚼的过程，和填饱胃口的满足，让你的好心情也能全面爆发。那种清爽的感觉，真正的能让你把生活的压力和烦恼所放下。③、浆果：浆果含有丰富的维生素C，可以有效帮我们舒缓压力、放松神经。
3. 生活方面尽量做到：
①、拒绝同性恋和“一夜情”，减少生殖道感染的几率；②、戒烟戒酒（尼古丁对精液质量有负面影响，过量饮酒会导致男性勃起功能障碍）③、加强运动（当体重指数在25以上时，精液质量就会下降）④改掉不良习惯 生活规律（长期熬夜，作息不规律容易造成骨质疏松、记忆减退等，而且不利于防止感染和疾病）
4、家庭环境方面：
营造良好的有利于男性成长的家庭环境，强化其男性的认同感，要按照其性别特征来进行教育、培养，强化其作为男性的认同感、自豪感、责任感，有利于男孩的成长。
一个社会，归根到底是由男性和女性组成，缺一不可。
关注男性健康，也就是促进家庭美满，最终达到女性幸福，所谓“他好，你也好”如此循环而已！
将健康送给自己和身边人
