“豆浆打1桶,稀饭要打3桶。”昨天一早,记者连跑3家省级机关职工食堂,发现一个共同而有趣的现象--男士吃早餐大多舍豆浆而选稀饭。多位滋滋喝粥的男士笑着反问记者:男人多喝豆浆会女性化,网上消息你没看?
豆浆中的植物雌激素非人体内生雌激素,即使同受体结合也只产生微量的类似雌激素先要普及一个医学知识--男女体内同时分泌雌雄两种激素。豆浆等豆制品及豆类中所含的是植物雌激素,并非人体内生的雌激素,两者不等同。而植物雌激素广泛分布于粮食、瓜果、天然作物之中,并非豆浆、豆类所独有。
豆浆、豆类中所含的植物雌激素有十几种之多,但主要是大豆异黄酮,其含量大小排序为:整粒大豆>豆浆>豆腐脑>干豆腐>豆腐皮。尽管豆浆中异黄酮含量较高,但摄入后要想转化成人体雌激素,也非易事。
豆浆、豆类中的异黄酮,同人体雌激素的分子结构,相似但不相同,这就增加了植物雌激素与人体雌激素受体结合的难度。刘超教授说,即使少量“结合”了,但经过体内代谢酶的活化或解毒,最终也所剩无几--关键它只是一种类似的“弱雌激素”,怎能消弭男人的雄性激素?