原标题：“世界男性健康日” 这些问题你注意到了吗？
如今，二孩政策全面放开，不少朋友纷纷表示，政策虽已亮“绿灯”，自己的身体却已亮起“红灯”。生育力下降，甚至不孕不育等问题接踵而至，不免让人深感无奈。
2016年10月28日是第17个世界男性健康日，今年的主题是“关爱下代健康，关注男性不育”。郑州天伦不孕不育医院副院长、生育专家左彬义提醒：“很多人把不孕不育的原因简单地归于女性是完全错误的，男性因素同样不能忽视，在不孕不育患者中仅男性单方面因素就达到了40%。”
不孕不育
男性因素占近一半
古往今来，人们只要一谈不孕不育就不由自主地将问题归咎于女方，但随着人们观念的转变，已经深知男性在生育中扮演着重要角色。据不完全统计，不能孕育的原因既来自女性，也来自男性。从男女来看，不孕不育男性因素占40%左右，女性因素是40%左右，还有20%的因素是男女双方共同的因素。
“男性不育不是一个独立的疾病，它是一个症候群，造成男性不育并不是单独的一个疾病原因，有可能会是多种疾病的综合影响。下列这些疾病都可能导致男性不育。”左彬义介绍。
1.支原体感染
近年来针对男性不育的研究表明，有相当多的男性不育患者与各类病毒和细菌感染有关，其中，国外学者在对2500对不育夫妇进行检查中，发觉支原体感染竟占到29.1%。
2.沙眼衣原体感染
调查发现有超过半数的男性有沙眼衣原体的感染。通常它可以引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎及性功能障碍，如频繁遗精、早泄、射精痛等。输精管炎症会使精子活动力减退，进而引起不育。
3.精子生成障碍
精子的生成和成熟障碍，是男性不育最常见原因。另外接触放射线物质和一些抗癌治疗也会造成暂时或永久性的精子生成障碍。
4.精子发泡症
研究发现，男性排出的精液发泡性越大，组成泡沫的每个小泡越细小，对精子与卵子的结合就越不利。因为精液中一旦有细小的单独的泡，精子便会聚集在其周围，泡沫内的气体对精子有害。
5.腮腺炎后遗症
一项调查发现，不少男子不育，往往可以追溯到孩提时代患腮腺炎的病史。其表现为睾丸肿胀和疼痛，并伴有发烧、寒战、恶心、呕吐等全身性症状。如果仅出现以上症状，问题并不是很大，严重的是流行性腮腺炎病毒会使睾丸组织萎缩。据统计，由于睾丸功能衰竭而致使男子不育占到14%左右，其中大部分都是腮腺炎引起的睾丸炎症所致。
6.精索静脉曲张
如果沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精子质量下降。
男性健康
从正确生活方式开始
“作为男性，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群,随着生活节奏的加快及社会竞争的加剧，养成良好的生活习惯是保持男性生殖健康的一个重要前提。”左彬义强调。
（1）戒烟
研究表明，男子长期大量吸烟不仅对生育力有损害，还与配偶自然流产、子代先天异常、儿童癌症的高发生率有关。烟雾中的尼古丁等物质有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，直接影响精子的产生。
（2）避免久坐
长时间保持坐姿，会阴部与双侧大腿根部以及坐垫会紧紧包裹着阴囊及睾丸，久坐还会导致睾丸、附睾和精索长期受挤压，对精子的生成和贮存都产生不利影响。每天久坐8小时以上，持续6个月以上者，精子质量会明显下降。持续24个月以上者，男性不育的发病率明显升高。
（3）科学运动
科学运动能够改善身体的整个机能状况，日常活动少或体质差的人可以从每天1000步目标开始，到最后大于每天10000步的运动量，在适度的前提下，可获得更多的健康促进效益。运动要循序渐进，以感觉有力为宜。每天至少坚持30分钟以上的运动，持之以恒。
（4）注重检查
如果正常性生活一年以上妻子仍然未孕的就要引起重视，不仅妻子要到医院进行检查，丈夫也不能幸免。要成就“爸业”首先应该做好检查，例如内分泌检查、精液定例检查、精浆生化检查、遗传学检查、免疫学检查、睾丸活检、前列腺液检查。
（5）调理饮食
准备要孩子的男性，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。这些“活力素”中，最好的就是海产品。在妻子准备怀孕前两三个月，丈夫不妨每天都吃一点，对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。
(责编：陈楚楚、吴舟)
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