在中国，几千年来一直把男人看成一个家庭的顶梁柱，所以，男人就成为了社会竞争与发展的主力军，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力。有时即使生病也要坚持工作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病催垮
在中国，几千年来一直把男人看成一个家庭的顶梁柱，所以，男人就成为了社会竞争与发展的主力军，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力。有时即使生病也要坚持工作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病催垮方才醒悟。其实看似坚强的男人也有脆弱的一面，如何远离健康陋习，保证男性身体健康？今天，是第15届“世界男性健康日”，长安医院主治医师李德州为广大男性介绍一些生活建议。另外，据介绍，定期检查可减少突发疾病带来的危害，广州长安医院可提供完整的男性健康检查，为男性健康保驾护航。
李德洲。（图片由本人提供）
本期专家简介：
李德洲
李德洲，男，副主任医师，不育症诊疗专家。1982年毕业于泰山医学院，承袭了深厚的家学渊源，兼收现代医学新观点，形成了独具特色的男性生殖功能诊疗特色。对少精、弱精、死精、性功能障碍（阳痿、早泄）、前列腺炎、精液不液化、精囊炎、睾丸炎、尿道炎、附睾炎、不射精、睾丸鞘膜积液等导致的不育症的治疗具有丰富的经验。
小知识
您知道
男性健康日吗？
1994年，在埃及首都开罗召开的“国际人口和发展大会”通过的《行动纲领》提出，必须制订革新方案向青少年和成年男子提供生殖健康信息、咨询和服务，并指出这些方案必须既富有教育性，又能使男性在计划生育、家务和育儿方面担负同等责任，在预防性传播疾病方面愿意担负主要责任。世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，要求世界各国对男性健康的关注。中国从2000年开始，每年10月28日，开展“男性健康日”宣传活动，促使男性参与计划生育和关注男性生殖健康。
饭后一根烟害处大无边
一直以来，很多男人都有个习惯那就是烟不离身，吃饭后还要抽根烟。推崇：“饭后一根烟，快乐似神仙，”殊不知，就是这小小的一根香烟，却给我们的生活带来巨大影响，给我们身体造成巨大损害。
人在进食后，身体各个器官开始兴奋，胃肠蠕动加强，血液循环加快。据有关研究显示，饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。饭后吸烟会促使胆汁分泌增多，以引起胆汁性胃炎，还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制，妨碍食物的消化，并给胃和十二指肠造成直接损害，影响胃黏膜血管收缩或直接刺激黏膜，引起酸碱度失衡，使胃肠功能紊乱而影响消化和吸收。香烟燃烧时能释放38种有毒化学物质，其中主要成分有焦油、一氧化碳、二噁英、尼古丁，焦油对口腔、肺部、喉部、气管均有损害。
吸烟不仅造成心血管疾病还会影响智力，而尼古丁成分则会伤害精子，造成男性精液中含精量降低，还会增加畸形精子的数量，进而增加畸形胎儿的数量。由此可见吸烟百害而无一利，
中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其他疾病。孕妇被动吸烟不仅对健康有害，同时也危害宝宝的健康，容易造成流产、早产、婴儿夭折、宝宝先天智力低下等等。
综上所述：“饭后一根烟，害处大无边”。
