孕期需要远离手机吗？
能穿高跟鞋吗？
应该采取哪一种睡姿呢
……
对于每一个怀孕的女性而言
从拥有宝宝的那一刻
这门必修课就拉开了帷幕
有太多需要学习和了解的东西
今天小编给大家整理了
八个重要的知识点！
快来看看吧~
问
电脑、手机、wifi有辐射，会导致宝宝畸形？
答
可以正常使用，但不要过度用眼哦！
辐射分为电离辐射和非电离辐射。
【电离辐射】，就是指通过电离原子来破坏细胞结构的稳定性，从而导致细胞的损伤或者死亡。电离辐射还会不同程度地影响到DNA的结构，因此会对遗传造成影响。
常常在医院见到的X光、CT、PET-CT等，还有一些放射性元素或材料都会释放电离辐射。
B超和核磁利用的分别是超声波和磁场，跟辐射没半毛钱关系。
世界卫生组织表示：暴露在正常环境的电磁场强度下，不会增加自然流产、胎儿畸形、出生体重过低、先天性疾病等不良结果的风险。
【非电离辐射】，是指能量比较低，并不能使物质原子或分子产生电离的辐射。非电离辐射包括低能量的电磁辐射。有紫外线、光线、红内线、微波及无线电波等。它们的能量不高，只会令物质内的粒子震动，温度上升。
基本上是一种无害的辐射。这种辐射通常表现为热量，可这点儿热量甚至还不够冬天暖个脚指头呢。
不建议孕妈可以肆无忌惮的用电脑、手机、平板、电视，总是坐着不动、长时间低头看手机。
问
穿防辐射服有用吗？
答
穿防护服心理安慰>作用~
防辐射服的原理是衣服的材料里面加入了一定的金属丝，对单一的电磁辐射有一定的防护作用，但孕妈们穿上效果不会太大。
第一段已经表明，日常中很多东西都会产生辐射，对人体并无害处。本来就是无害的，所以穿防辐射服防一点、减轻一点原本就无害的东西，又有什么意义呢？
当然这有一个好处——
彰显出这个女人怀！孕！了！
懂事的朋友快让座！
当然，这得穿在外面。
问
孕期睡姿，左侧卧最好？
答
是的，特别是妊娠晚期！
【在怀孕早期】，即大约是怀孕前12周，准妈妈们是可以怎么舒服怎么睡。因为这个时期子宫在盆腔是不会受外力或自身压迫的。
【孕中期】，大约是12-28周，这个时候肚子会渐渐隆起，准妈妈们就要开始注意保护腹部了。到了这个时期准妈妈还是没有感觉到特别不舒适，暂且还是可以随意选择侧卧或仰卧的睡觉姿势。
【孕晚期】，28周后，子宫会轻度右旋，错误的姿势容易增加子宫对周围组织器官的压迫，尤其是对腹主动脉及下腔静脉的压迫，影响子宫胎盘血流量，可能还会造成胎儿缺氧。
所以，孕晚期对睡姿是有要求的，一般都建议左侧卧睡，已纠正子宫右旋，有利于宝宝生长发育。
问
怀了孕，就要跟高跟鞋说拜拜？
答
最好别穿。
随着妊娠月份的增加，腹部逐渐向前突出，身体重心发生变化，骨盆韧带出现生理性松弛，容易引起腰椎前倾，给背部肌肉增加了负担，引起疲劳、腰痛，孕期应穿松软、合脚、后跟高度为２－３厘米的低跟或坡跟鞋为宜。
高跟鞋大多鞋底较硬，鞋头窄，并不利于下肢血液循环。穿上会加重下肢水肿的情况。
问
怀孕时，必须戒烟，戒酒？
答
准爸爸准妈妈都应该远离烟酒。
孕妇抽烟喝酒会确实会对胎儿造成负面的影响 (怀孕前3个月抽烟会提升胎儿兔唇的机率)，有烟瘾的孕妈一定要完全戒除！
如果准爸不能戒烟，也请一定做到不要在屋里吸烟。尽量不让孕妈长期处于二手烟的环境里。
问
怀孕期间爱牙疼，怀之前就得把牙处理好？
答
备孕时记得先把牙看了！
计划怀孕的女性应该去看一下口腔科医生，做一次必要的口腔检查，听听牙医的建议。因为保证牙齿健康，也是平安度过孕期的前提之一。怀孕后体内雌激素和黄体酮水平大幅升高，这会使已有的牙龈炎症加重。比如，困扰很多人的智齿发炎，其实就是一种特殊的牙龈炎。在孕期，会变本加厉的折磨孕妈妈。
在怀孕的头三个月和最后三个月，是孕妇的「危险期」，流产和早产的风险相对较高，这段时间，孕妇需要尽量避免口腔治疗。
如果孕期牙痛难忍，不要擅自吃药。看牙前必须先告知医生自己怀孕的情况。
问
怀孕了就得绝对禁欲？
答
可以OOXX
，但要知道这2点：
一般都会建议在孕期的前三个月和后三个月最好不要有性生活。
因为在孕期的前三个月，胚胎的着床还不稳定，性生活可能会刺激子宫收缩，从而引起流产。到了孕晚期的时候，一方面是因为激素的变化会让准妈妈的性欲降低，还有一方面是因为性生活可能会刺激子宫收缩，引起早产和胎膜早破。
