子宫内膜究竟多厚才最好？
这个问题不能一概而论，因为对于不同年龄、处于不同月经周期的女性是不一样的。
未到青春期以及绝经后的女性，通常子宫内膜都很薄。对于育龄期的女性来说，子宫内膜会随着月经周期的进行而不断变化，一般保持在5mm-15mm之间。
孕激素缺乏是发生子宫内膜增厚的主要原因。
子宫内膜增厚常发生于以下人群：青春期、育龄期、更年期月经周期延长的女性以及部分绝经后女性。当发生子宫内膜增厚时，可以观察到他们有一个共同的特点：
前面我们说到，雌激素能够促使子宫内膜，而孕激素是可以对抗雌激素的这种作用的。如果孕激素水平不足，子宫内膜首先会发生正常的增生，然后出现过度增生。
过度增生包括了简单性增生、复杂性增生、非典型增生，程度由轻到重，其中非典型增生属于癌前病变的范畴。
对于育龄期的女性来说，患有多囊卵巢综合征的患者更容易发生子宫内膜的过度增生甚至恶变。尽管多囊患者的卵泡不能发育成熟，但由于长期没有排卵，多个小卵泡所分泌的雌激素同样会刺激子宫内膜的生长甚至过度增厚。
检查发现子宫内膜增厚了怎么办？
发现子宫内膜增厚后，还需要结合病史，在妇科检查和超声检查的基础上进行处理。
通常如果除了子宫内膜增厚以外，其他一切正常的话，我们建议下次月经刚干净时再复查一次B超。
注意，一定要在月经刚干净的时候做b超，不然内膜会在卵巢激素的作用下逐步长厚，要是时间没把握好就只能等下次月经重来了。
什么情况下子宫内膜增厚需要进一步检查？
如果除了子宫内膜增厚以外，还同时有异常子宫出血、排液，或者有内膜癌的高危因素，或者下次月经刚干净复查B超仍提示内膜增厚不均的，就需要做进一步的子宫内膜活检病理检查了。
怎样预防内膜增厚及恶变？
让月经规律
在医生指导下，通过服用药物来模拟正常月经周期的激素水平，让子宫内膜按时脱落，让其没有机会过度增长。
补充孕激素
孕激素可以对抗雌激素的刺激子宫内膜生长的作用，也能保护子宫内膜，使得增生的子宫内膜发生逆转。
减肥
对于肥胖的女性来说，减肥能够减少子宫内膜过度增厚的风险。
糖尿病、高血压、肥胖这三者往往会相互影响。通过控制血糖血压，同样有助于预防子宫内膜的增生、恶变。
结论
子宫内膜长期增厚是个健康隐患，但如果偶尔一次内膜检查增厚，其他方面均正常的话，可以等月经结束后再复查。如果出现长期月经紊乱、月经量多等月经不规律的情况，建议尽快寻求专业医生的帮助，确定具体情况，从而及时治疗。
原标题：《内膜增厚危害多，4个办法教你如何预防》
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