活法儿的月来越好 App 马上就要 5 岁了，从 2013 年 5 月上线，到现在已经快 5 年了，这是专门为女性月经健康研发的 APP，从上线以来经过多次改版、优化，得到很多妹子的青睐，不少用户高度赞扬：月来越好是她们用过最好用的月经 APP。
其中的月经测试是大家经常用的一个功能，可以说是最了解你月经的「私人医生」，每个月把自己的月经情况、身体变化记录下来，定期做个月经测试，就可以得到一个测试报告，帮助你有针对性的调理。
这个月经测试我们真的是倾注了很多感情和精力，从一开始在中医诊断学、妇科学的基础上研发，到结合专家的临床经验，以及后来结合大数据分析，经过了无数次的调整优化，使测试结果能更准确的反应你的月经问题。
最近我们抽取了132439人次月经测试样本，通过测试选项进行多维度的数据分析，发现中国女性的月经问题不容乐观，健康型的比例只有 3.1%。
上热下寒型最多
29.5% 女性是上热下寒型，将近 3 成，这跟专家在临床上所遇到的比例差不多。
脚凉、肚子凉，但容易上火，是上热下寒的典型症状，这是一种能量的不平衡状态，跟心、肾、中焦不通关系密切，是最不好调理的一种体质，如果一味地清热降火，会让下半身更寒；如果驱寒温补，又容易上火长痘、口疮溃疡等，真是让人不知如何是好。
脾虚湿热位居第二
脾虚湿热型的女性占比 20.25%，位居第二，也就是有 20% 以上的人表现出明显的「中年油腻」：面部爱出油、容易长痘、大便粘滞、身体疲乏沉重。
这是因为脾虚，运化水谷、水液的能力下降，导致体内痰湿重、气血不足。脾强则痰湿去、气血足，健脾祛湿才是摆脱中年油腻的根本大法，绝对不是保温杯泡枸杞可以解决的哦。
中国女性的常见问题
你知道吗？
70% 的女人经前期会出现情绪问题
从统计数据可以看出，参与测试的 132439 女性中：
40% 的女性经前期烦躁易怒、焦虑不安，31.15% 的女性经前情绪低落，这跟经前期身体气血处于瘀滞状态有关，肝郁的人这时候表现会更明显。
知道了这点，不管你是男人还是女人，请善待经前期的女人，不要跟他们较劲，多些理解、宽容、关爱。
将近一半的女人觉得累
据数据统计，有47.79%的人选择了「容易疲劳」这个选项，也就是说有将近一半的女人精力体力不足，容易感觉累。
而脾虚气血不足、气血不通畅是容易疲劳的主要原因，这点从不同月经类型选有择了「容易疲劳」这个选项的占比可以看出：
上热下寒 34.3%
肝郁脾虚 28.5%
脾虚湿热 13%
究其原由，跟现代的生活方式密切相关：
1、生活节奏太快，压力大、用脑过度；
2、经常熬夜、长期慢性疲劳；
3、饮食不节制，使脾胃功能下降，比如多吃生冷寒凉食物，或经常吃辛辣煎烤油炸的食物；或者过量饮酒。
4、久坐，缺乏运动
中国有一半的女性是「冻美人」
手脚冰凉 47.59%
脚凉，肚子凉，但容易上火 39.5%
从上面这两个选项的统计可以看出，中国有一半的女人是冻美人，怕冷、手脚凉、宫寒、阳气不足。
这跟穿衣不注意保暖，经常穿露腰腹、腿脚的服装；过量食用生冷寒凉食物；长期呆在空调房等原因有关，所以养生不只是食疗，生活方式的改变也很重要。
35% 的女性会痛经
42% 的女性月经有血块
32.29% 的女性经前小腹坠胀
27.5% 的女性有乳腺增生；
等等，详情请看下图
大姨妈好，女人才好
月经是女人健康的首要指标，它能呈现出你子宫、卵巢的健康状况，很多妇科病确诊之前，就已经出现月经不调了，比如子宫内膜增生、子宫内膜异味、宫颈炎、盆腔炎、不孕症等，在发病前很长一段时间里，要么出现月经周期不准，要么痛经、要么白带有问题，总之身体给你的信号，一定要重视。
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