什么才算阴道松弛?好多的女性不一定真的知道，阴道松弛本身也没有一个标准和概念，今天我们就带着这个问题来聊一聊有关阴道松弛的松，以及让松变紧的方法。
一个简单的方法让你知道你的阴道松弛是否松弛，首先通过插入手指的办法检测你的PC肌的灵活性，只向阴道内插入一个指节，用PC肌挤捏或夹紧你的手指，然后看看你的感觉最符合下面的哪种情况。
1、当第一次插入手指时，阴道口非常松弛和张开，不能使用PC肌夹住手指。(得分：1)
2、当第一次插入手指时，阴道口非常松弛和张开，虽然能夹住手指，但是仍然感觉不到什么舒适感。(得分：2)
3、阴道口舒适地包裹着手指，但是并不觉得有多紧。能用PC肌一下下挤捏手指。(得分：3)
4、阴道口觉得特别紧，但是可以允许手指的进入。可以向肛门方向按压阴道，感觉到阴道口的松弛。(得分：4)
5、阴道口太紧，乃至难于插入手指。(得分：5)
测定一次的结果不一定可靠，可以重复测试。
灵活性得分：1-2分为软弱无力;3分正常;4-5分为过紧。
上面的方法只是为大家做一个参考，在夫妻性生活还是看双方的默契程度。
下面就来给大家介绍几种简单实用的缩阴方法供大家学习。
一、练习凯格尔肌，重复缩放部分的骨盆肌肉，盆骨肌肉也就是我们常说的“凯格尔肌”。站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。
二、做收缩运动，在睡前半个小时，躺在床上，将放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。当然，要做好清洁工作，要不然会有感染的风险。
三、缩阴产品，缩阴不止要掌握方法，同时也要保证足够的耐心才行。如果想要快速的恢复紧致，长久的保持阴道紧致，锻炼配合缩阴产品魅滋茵，如此简单的缩阴方法缩阴就可变身完美女人了。
魅滋茵适用人群：
1、有过性生活经历，生殖系统开始慢慢走向衰老的女性。
2、分娩之后、私处松弛、没有弹性，性生活时对阴茎的紧握能力不足的女性。
3、私处干涩、私处敏感程度低、润滑不足、性鲛疼痛、性生活没有快感的女性。
4、性冷淡、性生活次数低于正常值、伴侣得不到正常满足的女性。
5、雌激素、孕激素分泌能力下降、色斑皱纹明显增多，有更年期症状的女性。
6、对自身性生活质量和性生活有更高追求的女性。
7、有推迟绝经期、更年期，延长性生命时间欲望的女性。
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