道是性激素的主要靶器官之一。它的上皮是和皮肤一样的鳞状上皮，但没有毛囊，不长毛。阴道上皮受雌激素和孕激素的影响，发生相应变化，显示周期性改变，可以从这些改变窥见卵巢功能。阴道粘膜上皮细胞也在不断更新。将脱落下来的上皮细胞经过涂片染色，可以在显微镜下观察细胞的形态、相互关系，以及细胞核内的结构特点和细微的改变，以协助临床上作出诊断。 比如急性炎症时，大量鳞状上皮细胞脱落，细胞边界不清，昏暗而不鲜明，核增大，结构不清。癌细胞则主要是细胞极度增大，和细胞浆的比例失常，核内的颗粒粗而分布不匀，有的地方凝聚成团，核的轮廓也不整齐，整个核染色很深，大小不一，比较容易和非癌细胞区别。利用阴道上皮对雌激素的敏感性改变，而脱落细胞的形态又能反映体内雌激素浓度的特点，阴道细胞涂片检查已经成为重要的内分泌检查方法之一。 它结合每天测量早上刚醒来时的基础体温记录，子宫颈液粘稠度和量的测定，以及宫颈粘液涂片看结晶状态，几乎可以明确判断何时排卵或者存在雌激素或孕激素不足情况。更年期妇女可通过这些方法确定有无排狼，或者更简单的，只用阴道细胞涂片染色检查雌激素在体内的量的改变，来指导论断和治疗。从脱落细胞中的表层、中层和底层细胞的比例判断雌激素浓度的高低。比如数100个细胞，其中60个是表层细胞，呈平铺多边形块状，扁薄，核小，染成淡红或浅蓝色;40个是中层细胞，呈梭形或船形，有锐角和胞浆内空泡，卷叠或起皱，染成浅蓝色;没有呈圆或卵圆形，染成深蓝色的小个底层细胞。 上述改变说明阴道上皮受到雌激素的中度影响。如果表/中层细胞的比例是40/60，那么雌激素的影响较轻。如果比例是除表层和中层细胞比例下调外，还有底层细胞，就说明雌激素影响低落。出现40%以上的底层细胞就是重度低落。因此我们可以通过阴道细胞涂片，结合患者临床症状和阴道检查，明确诊断及判定雌激素影响的轻重而采取相应的治疗措施。在治疗过程中反复取阴道脱落细胞检查可以了子宫颈情况时，用特制的刮板从阴道上1/3的侧壁表面刮取刚要脱落的细胞，不伤害任何组织，也不会带来任何不适或特殊感觉。然后将刮取的细胞涂片染色，置于显微镜下行病理学方面的检查。这是一种非常方便、无痛、价廉而又很有参考价值的辅助诊断方法。 因此更年期妇女在治疗中，应经常复查阴道涂片。如有阴道炎症，或局部用了药物，或当天、前天有性生活，则不宜进行此项检查，因为上述这些情况必然会影响涂片的结果，从而导致错误的结论。涂片过厚或反复来回涂抹的细胞会卷曲或破坏;涂片不及时固定在95%酒精等固定液时，亦会有细胞改变及破裂现象。因此医生在判断涂片的结果时，应把各种因素考虑进去。
●男性养生重饮食，健康食物生精养肾，吃出壮男子 ●女性养生重睡眠，充足睡眠可养阴，睡出“睡美人” 其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。记者分别采访了中医科、营养科专家，虽然中西医理论不同，但他们一致认为：由于生理构造不同，男女养生也应各有侧重。 饮食篇 男性：“生精”、“抗氧化”双管齐下 “中医理论根据阴阳五行来分，男属阳，女属阴，动生阳，静养阴。从这个角度看，男性的‘阳刚之气’主要靠摄取食物中的‘水谷精微’，从而化为气血，可保持精力充沛。”中山大学附属第一医院中医科张诗军教授介绍，此类“以精为用”理念也用以指导中医临床治疗各类肾虚体弱的男性患者。他说，男性进补以保阳气为主，因为男性承担较大的社会压力，奔波疲劳容易失阳气。建议具体针对个体体质，选择合适的“补阳气”食疗。 他表示，男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上。“因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾为生命活动提供原动力，因此应多吃补肾生精的食物。”据介绍，枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等食物都有补肾功效。 “男性和女性的一大区别在于，男性体内肌肉比例较大，而女性则是脂肪成分较多。”武警广东总队医院营养科曾晶主任表示，从营养学角度，男性应关注优质蛋白质的足量摄入，因为肌肉需要蛋白质提供能量。同时蛋白质也能帮助生精，提高生育能力。此外，专家还建议男性应保证日常锌、硒等微量元素的补充。 曾晶表示，男性生活中有害健康的危险因素远高于女性，如抽烟酗酒等，所以“抗氧化”应该成为男性食疗的另一大重点。男性可以吃适当的抗氧化营养品。同时一些天然的抗氧化食物，效果并不输于营养补充剂。像葡萄、西红柿、芥末和花椰菜，以及山楂、大蒜、维生素C、维生素E等都含有天然抗氧化物质。 女性：经血丢失铁补铁很重要 对于女性来说，虽然吃的重要性也许排在睡之后，但吃得好对养生养颜也大有裨益。“补血是众所周知的，但有一点要注意，就是月经期间不要补，月经过后补效果最好。”张诗军教授表示。补血养阴的食材药材有很多，如黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等都是滋补佳品。 “补铁和维生素对于女人也非常重要，经血会导致铁的丢失;而女性户外活动时长总体没有男性多，可能导致阳光合成的维生素不足。”曾晶主任介绍。 她介绍，女性可多吃富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。 睡眠篇 女性：睡眠“充电”气血充盈 “睡眠对女人来说其作用不亚于任何养生养颜佳品，某些失眠女患者走进诊室，不用开口就知道是睡眠障碍问题，因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。”张诗军教授介绍，夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会，中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。“另外女性养生还讲究‘以血为用’，只要睡眠质量高，则会气血充盈，体现于面部容光焕发，所以‘睡美人’的说法非常有科学道理。”他说。 “西医也认为睡眠对于女性尤为重要，因为女性受内分泌影响很大，一生中内分泌水平会出现多次大幅波动，如月经来潮时、怀孕期间、哺乳阶段、绝经之后。如果内分泌发生紊乱，女性就会出现身体的种种不适，脸色也会不好。”曾晶表示，睡眠是调整内分泌的最佳时段。“睡眠质量高、时间够，则意味着规律的休息得以保证，长此以往，内分泌水平会趋向恒定和规律，当然对女人养生养颜有很大好处。”她说。此外，女性在经期因为失血过多，可适当地增加睡眠时间以抵抗疲劳。 男性：“子午觉”利阴阳调和 虽不像女人般依赖睡眠养颜，但男人的睡眠其实也有考究。“睡眠有利阴阳调和、休养生息，可以养肾，这对男人而言非常重要。”张诗军介绍。他表示，工作繁忙的男性可依从《黄帝内经》的提倡，睡“子午觉”。“所谓子午，就是下午1～3点时间段中，睡半个小时到一个小时，刚好可以‘养阳’;晚上9～11时入睡，此时开始‘养阴’，这个时段入睡效果最好。” 从西医角度，曾晶主任也表示，睡眠对于都市中奔波不休、体力劳力都大量消耗的男性来说极为重要。如果睡眠的时间不足或质量不高，则会对大脑产生不良影响。大脑疲劳如果长期难以恢复，严重者可能影响大脑功能。
