近日，国内知名女明星孙俪产后一个月复出，让人们感到意外的是，已经生了第二胎的孙俪身材依旧姣好，网友感叹产后恢复速度惊人。说到瘦身秘诀，孙俪说，她主要就是喜欢运动，“其实我在怀孕的时候一直运动，一直在跑步机上走路，包括我知道在生之前两个星期拍广告的时候，也没有放弃对自己的要求，一直保持运动状态，不让自己太肿，然后上镜可以好看一点”。听到这，相信大家都表示羡慕，不过想要产后依旧保持良好身材，必须要从怀孕期间做起，孕期必要的保养和保健工作必不可少。
女性怀胎十月，在这么长的时间里，女人如果不注意护理皮肤，很可能会对肌肤造成不可逆转的衰老和损伤。所以，孕期女性虽然不能化妆，但基础的护肤工作是不能丢。孕妇可以选择孕妇专用护肤品进行肌肤保养，在这里推荐业内比较出名的亲润孕妇护肤品，产品专为孕妇群体而研发，性质温和不刺激，适合孕产期女性使用，可以有效有效解决孕期肌肤问题。
孕妇在饮食方面，可以多吃含水分高和维生素高的水果，如苹果，橙子，西红柿等；少吃荔枝，芒果，榴莲等易上火的食物。同时要注意饮食的均衡性，少食多餐，能够满足自身和胎儿的营养需求即可，以保证胎儿的健康发育。
就像孙俪一样，孕妇在孕期进行适当的运动也是必要的。孕期一定要有一定的运动量，只是吃和睡是不行的，如果一味摄入没有消耗不仅你会发胖，肚子里的宝宝也会有太胖的可能，到最后会导致难产。适合孕妇的运动有孕妇瑜伽、孕妇健身操、散步等等。在运动之前，孕妇最好先咨询医生自己的身体是否运动，孕期运动要因人而异，切忌盲目运动，这样对胎儿和孕妇都不利。孕妇在运动的时候，要注意运动量不要过大，同时要注意选择运动的场地和服饰，场地要以安全为全体，服饰最好选择柔软舒适的。
