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孕妈夏季养生宝典:夏天如何安全吃水果?(2)

发布:2018-09-22 06:28 | 来源:健康日报网 | 查看:
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摘要: 樱桃 :孕妇可以吃樱桃,但是吃前也一定要清洗干净,最好浸泡一段时间再吃,当然也不能贪吃,每天吃樱桃不应超过12颗。 草莓 :维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为

孕妈夏季养生宝典:夏天如何安全吃水果?

樱桃:孕妇可以吃樱桃,但是吃前也一定要清洗干净,最好浸泡一段时间再吃,当然也不能贪吃,每天吃樱桃不应超过12颗。

孕妈夏季养生宝典:夏天如何安全吃水果?

草莓:维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。