□记者魏浩通讯员王欣
核心提示丨目前，我省“全面二孩”政策落地后的首个生育高峰，已在各大妇产医院出现。而根据孕妇的围产保健记录，接下来的几个月，分娩量还将继续增多。与之相对应的是，高龄高危产妇的比例，也有明显增加。郑州圣玛妇产医院产科一病区主任赵敏霞说，高龄产妇收获“二宝”的喜悦时，也承担着潜在的生育风险，所以做好孕期保健，特别是冬季的孕期保健尤为重要。
全面二孩政策落地，高龄产妇增多
“冬季气温低、光照少、空气干燥，这些是导致孕妇容易出现身体不适的因素。但只要做好保健工作，很多问题都是可以避免的。”11月25日下午，郑州圣玛妇产医院产科一病区主任赵敏霞接生了一个健康的“二宝”后，心中喜悦溢于言表。“根据近期的围产保健记录，预计春节前这几个月，都将是生育小高峰。”
据介绍，35岁以上的孕妇在医学上被列为高危孕产妇，这部分人群的不孕率、自然流产率、早产风险率、围产儿死亡率等生育风险增加，同时还面临更严重的妊娠期高血压、糖尿病、心血管病、甲状腺疾病等妊娠合并症威胁。临床上，很多高龄孕妇生第一胎时很顺利，认为第二胎不需要做太多检查，这也是多数高龄二孩孕产妇轻视孕产检的原因。赵敏霞说，随着年龄的增长、环境的变化、身体机能的下降，二宝孕妈更应该做好产前检查。在当前寒冷的冬季，孕期保健尤其需要注意。
孕期保健重点：保暖+锻炼+情绪
●适当保暖，预防感冒
赵敏霞说，由于冬季的天气寒冷干燥，很容易传播包括流感在内的多种呼吸道疾病。因此，孕妇尽量不要去商场等人员密集场所，避免传染上各种疾病。在天气晴好时要注意开窗通风，防止空气污浊，避免病菌滋生。如果孕妇不慎感冒，应在医生指导下用药，切记不可滥用药物。
●多晒太阳，锻炼莫放松
赵敏霞说，因为孕妇的营养平衡已得到足够重视，所以只要多吃时令菜即可。因为寒冷而停止运动的做法不可取，“孕妇体操、瑜伽等室内运动比较适合孕妇。”赵敏霞说，适当运动不仅增强体质，减少疾病侵扰，还利于顺利分娩，但要避免剧烈活动和劳累。此外，为保障胎儿骨骼的形成，孕妇对钙的需求量大。“只有多晒太阳，才能保证钙的吸收，每天半小时以上为宜。”
●保持良好情绪，“孕”气才不会差
孕妇良好而稳定的情绪，是保证优生优育的重要因素之一。研究发现，孕妇保持乐观情绪，所怀胎儿发育正常，分娩时也较顺利。如果孕妇出现紧张、恐惧、烦躁等不良情绪，会使母体内分泌紊乱，影响胎儿发育。对于孕期如何调整情绪的问题，赵敏霞说，除了家人多给予关注，孕妇也应根据自己的性格特点，掌握自我调节情绪的方法。
●慎用电热毯，产前禁房事高温环境有碍胎儿的神经发育，冬季尤其注意避免使用热水袋、暖宝宝等局部热敷腹部，以防胎儿发育异常，甚至造成流产可能；孕妇应谨慎使用电热毯，若用的话也一定要在睡觉前关闭；盆浴易使孕妇感染疾病，不仅如此，高温、长时间淋浴，也容易使孕妇出现不适或虚脱，导致胎儿缺氧；产前性生活会引起子宫收缩，导致胎膜早破和早产；如果孕妇合并一些妊娠的异常情况（如前置胎盘、胎盘早剥等），贸然进行性生活则会引起孕妇子宫大出血。
分娩评估体系，让分娩更有信心
赵敏霞说，自然分娩对于大部分孕妇而言，是相对安全且损伤较小的分娩方式，也是最适合产妇和胎儿的分娩方式，但并不是所有产妇都可以顺产。孕妇可以在临产前进行分娩评估，把控分娩风险。通过评估，可以预估能不能顺产，做好分娩前的准备工作，接受分娩教育，提前接触助产士、麻醉师等，参与分娩预演，了解到顺产过程的各个环节及可能遇到的问题，做好充分的心理准备，提升产妇在自然分娩过程中的安全性和舒适感，尽量减少“顺转剖”的痛苦经历。
赵敏霞称，郑州圣玛妇产医院开展的公益分娩评估项目，在每周的一、二、三、四、六下午，34周以上的孕妈都可以报名参与免费评估。赵敏霞提醒说，进行分娩评估时，请携带好孕期检查资料。
因报名人数较多，为了保证孕妈妈能顺利评估，所以请孕妈妈提前拨打电话0371-66903333咨询和预约报名。
专家名片
赵敏霞副主任医师郑州圣玛妇产医院产科一病区主任。毕业于河南中医学院，从事妇产科工作20余年，擅长妇产科常见病、多发病及疑难病症的诊断和处理，擅长各种急重症及难产处理。熟练操作各种难产技术，熟练操作子宫全切、次全切除术、子宫卵巢良性肿瘤、剖宫产术及各类计划生育手术，熟练操作宫腹腔镜检查及子宫附件良性手术。
