现在家长们对孩子都很宝贝，小小年纪就经常吃燕窝、蛋白粉等补品，这类补品含有雌激素，很容易引起孩子性早熟，孩子应少吃或不吃。另外，孩子还应避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果，做到营养均衡。XJP武进新闻网_武进第一综合门户|
2.注意食品药品安全XJP武进新闻网_武进第一综合门户|
一些黑心商家会将不合格或含有激素的食品、用品投放市场，家长一定要从正规渠道购买合格的食品、用品。另外，成人避孕药物也是雷区，因此家长一定要将家里的药物收藏好，不要让孩子有误食的机会。反季水果，对儿童性早熟起到多大的“推动”作用?专家分析说，这个作用有多大、影响有多大，目前还无法做确切的分析，只能从经验上进行判断，因为反季水果的催熟剂和农药成分，非常接近雌激素水平，所以会对儿童有影响。因此，反季水果也是几个“雷区”之一。XJP武进新闻网_武进第一综合门户|
3.灯光也是雷区XJP武进新闻网_武进第一综合门户|
灯光，同样也是“雷区”。这是因为光线刺激会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，进而抑制褪黑素的分泌，导致卵泡刺激素提前分泌，以致性早熟。XJP武进新闻网_武进第一综合门户|
4.多做运动XJP武进新闻网_武进第一综合门户|
专家表示，脂肪组织是内分泌器官之一，会分泌雌激素，通过运动，燃烧脂肪，也可以降低孩子的激素水平。因此建议家长要让孩子多参加体育锻炼，比如跳绳、游泳、打球等运动。XJP武进新闻网_武进第一综合门户|
