海南省安宁医院精神卫生防治宣传窗口
神经衰弱
1、患者应端正对疾病的态度,树立战胜疾病的信心,消除不必要的顾虑。
2、努力查明与发病有关的心理因素,并加以解决。
3、注意劳逸结合、用脑卫生和睡眠卫生。
4、参加体力劳动和从事体育锻炼。
5、药物的对症治疗应在医生指导下进行。
强迫症
1、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要控制及逐步减少这类动作反应直到和正常人一样,坚持练习,必然有益。
2、多关注日常生活、学习和工作,有助于减轻其焦虑。
3、强迫症可用心理治疗和药物治疗。能认真配合医生,找出心理因素,进行系统心理治疗或药物治疗者疗效较好。
4、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关键。
5、参加体育锻炼。
疑病症
1、携带全部病史和检查资料到医学心理咨询门诊就医。
2、采取科学态度,实事求是地讨论不适症状的性质和担心患病的理由,配合医生弄清问题。
3、关心自身健康这是正当的,但不要反复强求医生做重复的、不必要的检查。
4、要全面准确地理解医学知识和有关信息,注意心理卫生。
神经症
1、树立战胜疾病的信心,消除精神顾虑,以达到三个转变:思想上认识上由消极转变为积极;情绪由悲观转变为乐观;行动上由被动转为主动。
2、进行必要的生活调整,做到劳逸结合及脑力劳动与体力劳动结合,使工作有弛有张。
3、在进行必要的药物治疗的同时,鼓励患者参加适量的体育锻炼和力所能及的体力劳动,提高对环境的适应能力。
4、对失眠、焦虑者可在医生指导下配服抗焦虑药物。心理治疗也有较好疗效。
5、安排比较宽松的生活和工作环境,教育患者纠正、避免不切实际的过高要求和消极依赖的态度。
(小可 黄胜)