羡慕好莱坞明星的身材吗?相信大家是羡慕的哦!所以我们让这些明星，告诉大家怎么完美身材哦!
克里斯汀戴维斯
想不想一周就能瘦身?明星往往爱用一些极端的方式让自己迅速恢复迷人身材，蜂蜜素来是减肥的好食材，具体做法是：
1.第1天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第2、3天:正常饮食(但记住不要大吃大喝)
3.第4天:只喝蜂蜜
4.第5、6天:正常饮食
通常一周下来，能瘦6-8斤，假如真的受不了断食，那么，可以每天选一餐只喝蜂蜜 。
莎拉杰茜卡帕克
莎拉杰西卡使用的瘦身法称作ZoneDiet，风靡了一大票好莱坞巨星。珍妮佛安妮斯顿、玛丹娜、芮妮齐薇格都是ZoneDiet的fans。ZoneDiet关键不在于热量，而在蛋白质和碳水化合物的比例。碳水化合物:蛋白质=1:0.75。目的在於平衡饮食，每日摄取碳水化合物佔40%、蛋白质30%、脂肪30%。
莎拉杰西卡ZoneDiet基本法则示范饮食：
早餐：4颗蛋白蛋卷 2杯草莓 1/3杯燕麦 1杯低脂起司。
午餐：4盎斯(约110g)火鸡胸肉or鱿鱼拌1匙美乃滋2片全麦面包。
晚餐：4盎斯鸡胸肉 1杯绿花椰菜 1颗桔子 1大份沙拉 1匙油醋沙拉酱。
使用明星完美身材的减肥方法，大家也可以找到同样的好身材哦!为何不学习呢?
