明星的减肥法 郭书瑶的饮食减肥法新闻频道

　　明星的减肥法是什么？明星也是平常人，也有减肥的烦恼，对于肌肉型与水肿型肥胖应该怎么减肥呢？下面小编将分享台湾女明星郭书瑶的饮食减肥方法，简单四招就能轻松与肌肉和水肿说拜拜。

1、低蛋白质减肥法

　　蛋白质是人体生命活动最重要的源泉，也是长肌肉的主要物质，想要消灭肌肉，就得减少蛋白质的摄入，富含蛋白质的食物有牛奶、乳制品、鸡蛋、肉类、鱼类以及豆类等，饮食中尽量避免少吃这一类的食物。