生活在大城市里，工作压力，繁忙生活都让我们身体透支，虽然也想靠常态的吃喝和休息来补足，但却往往是奢望。夏季不少人选择功能性饮料弥补这个不足，真的可以吗?
生活在大城市里，工作压力，繁忙生活都让我们身体透支，虽然也想靠常态的吃喝和休息来补足，但却往往是奢望。夏季不少人选择功能性饮料弥补这个不足，真的可以吗?
夏天要问什么市场最火爆，饮料行业绝对是一个!各式各样的饮料推旧陈新，层出不穷。各大饮料巨头纷纷推出新产品来抢滩市场。在超市饮料销售区，记者看到，各式各样的饮料近百种，其中包括蛋白饮料、凉茶饮料、植物饮料、果汁饮料、碳酸饮料等。而且就今夏饮料市场来看，健康成为了各饮料厂商主打的招牌。
据了解，功能性饮料作为特殊用途饮料，主要分为运动饮料、营养元素饮料和有特殊用途饮料三种。运动饮料能迅速补充人体因大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质，以劲跑、宝矿力水特等为代表;营养元素饮料市面上比较多见的是氨基酸饮料和维生素饮料，有增强肌肉、补充维生素等作用，比如脉动、尖叫等;还有就是以红牛为代表的提神健脑类的能量型饮品。
西南医科大学附属医院营养科医师李敏：功能性饮料是通过调节饮料中的营养成分和含量比例，然后在一定程度上有调节作用的饮料，其实人在疲劳和运动的时候，适当饮用功能性饮料，是可以改善提供能量，适量饮用是没有问题的。
那么又是不是所有的人都适合功能型饮料呢?
西南医科大学附属医院营养科医师李敏：当然不是所有群体都适合喝功能性饮料，不太推荐糖尿病患者喝饮料，此外对于肥胖和发育期儿童来说，我们也不太推荐喝功能性饮料。
营养专家建议消费者，在没有剧烈运动时，没有必要饮用功能性饮料，功能性饮料也不能代替白水，平时还是要以饮用白水为主。
西南医科大学附属医院营养科医师李敏：如果把功能饮料作为日常补充营养成分方面来说，我们不太推荐，我们推荐是尽量从我们食物来摄取我们所需要的营养素，当然如果在开车疲劳的时候，或者运动的时候适当喝一些功能性饮料是有好处的。
专家提醒消费者，对于如何识别合格的功能性饮料，在没有功能性饮料的相关专门法规的情况下，只有具备卫生部批准的保健食品27项保健功能中的一项，才称得上是名副其实的功能性饮料。市场上凡是经过审查、实验的功能性饮料都具有两个特征：一是产品包装上都有一个类似草帽的图案标志，上面写有“保健食品”字样;二是真正的功能性饮料在包装上都有批准文号，写有“卫食健字×××第×××号”。消费者可以以此作为判断的标准。(记者 杨宇 赵泳杰)
