随着社会的发展，人们对自身的生活要求也有所增加，越来越多的人感觉到压力山大，幸福感越来越低，很难真正的快乐起来。
化工废料、空气污染、生活和工作压力等等无时无刻不在腐蚀着我们的身体和心灵，让我们在快节奏的生活中，疲惫不已，身体呈现出一种亚健康状态。
何裕民专家团的最新研究结果表明，满意感降低是“撬动”健康转向亚健康及病态的首要危险因子。
该项研究是基于12624例样本的数理分析。研究采用整群抽样的方法，在上海、陕西、江苏、云南、四川等8各省市地区应用“中国人亚健康状态评估量表”进行现场调查，总结出了与亚健康相关的17个方面。其中满意感、睡眠、疲劳、注意力和社会生活都是“撬动”健康转为亚健康的重要因子。同时，结合相对危险系数分析，可见满意感差者出现健康问题的可能性较满意感良好者高达4倍之多，可以说满意感降低是促使健康转化为亚健康/病态的首要影响因素。
在对1349例癌症患者所做的调查中证实：癌症患者之所以发病，自我满意感差是重要促发因素，癌症患者中自我满意者仅占29.5%，健康人群中则高达41.1%，而在对近2000名康复五年以上癌症患者的临床随访中，发现80%的患者对生活目标的苛求有所下降，自我满意感显著上升。故满意感也可视为是癌变的“撬动因子”。
不管怎么说，欲守住健康，提升自我满意感，需关注这些导致我们不健康的因子，借助各种手段，及时改善这类状态，以纠治亚健康、阻击慢性病，获得快乐。
受社会学中“恩格尔系数”的启发，透过对癌症患者生存状态及人生意义的沉思，何裕民教授首创出一套评估体系，即“快乐生活指数”，来测评个体对自我的生活状态及人生价值的满意程度。
6月10日上午，何裕民教授在山西医科大学的“全国首届健康人文学术研讨会”上正式提出了“快乐生活指数”的概念，快乐生活指数是一个用来衡量生存状态和人生意义的新概念，它着重强调每个个体对自我的评价。它可以帮助我们更好地评估自己，针对不快乐的因素对症下药，一扫坏心情的阴霾，找回那个健康的、原原本本的自己。
快乐生活指数是一个纯粹主观的自我评价指数，是对人生态度的参考。它不受外部条件的限制，只展现个人的内在感受。一个人的快乐生活指数分值越高，就说明这个人对自我接受度越高，对生活的态度就越积极，就越肯定自我价值和人生意义。
当然，生活的意义是多元的，且总是变化的。你感觉快乐不快乐，跟你的工作忙不忙没关系，跟你赚钱多不多没关系。你的生活和工作或许很忙碌，但你可能觉得忙得快乐、充实；你的生活也可能很悠闲，但你也许觉得有点过于空虚。
生活本身是没有色彩的，你将它涂成灰白，它就赠予你冷清淡漠，你赋予它彩虹，它就还你一根甜甜的棒棒糖。所谓知足者常乐，只要我们时刻保持一颗积极乐观的心态，每天多笑笑，那么快乐就在我们身边。
化工废料、空气污染、生活和工作压力等等无时无刻不在腐蚀着我们的身体和心灵，让我们在快节奏的生活中，疲惫不已，身体呈现出一种亚健康状态。
何裕民专家团的最新研究结果表明，满意感降低是“撬动”健康转向亚健康及病态的首要危险因子。
该项研究是基于12624例样本的数理分析。研究采用整群抽样的方法，在上海、陕西、江苏、云南、四川等8各省市地区应用“中国人亚健康状态评估量表”进行现场调查，总结出了与亚健康相关的17个方面。其中满意感、睡眠、疲劳、注意力和社会生活都是“撬动”健康转为亚健康的重要因子。同时，结合相对危险系数分析，可见满意感差者出现健康问题的可能性较满意感良好者高达4倍之多，可以说满意感降低是促使健康转化为亚健康/病态的首要影响因素。
在对1349例癌症患者所做的调查中证实：癌症患者之所以发病，自我满意感差是重要促发因素，癌症患者中自我满意者仅占29.5%，健康人群中则高达41.1%，而在对近2000名康复五年以上癌症患者的临床随访中，发现80%的患者对生活目标的苛求有所下降，自我满意感显著上升。故满意感也可视为是癌变的“撬动因子”。
不管怎么说，欲守住健康，提升自我满意感，需关注这些导致我们不健康的因子，借助各种手段，及时改善这类状态，以纠治亚健康、阻击慢性病，获得快乐。
受社会学中“恩格尔系数”的启发，透过对癌症患者生存状态及人生意义的沉思，何裕民教授首创出一套评估体系，即“快乐生活指数”，来测评个体对自我的生活状态及人生价值的满意程度。
6月10日上午，何裕民教授在山西医科大学的“全国首届健康人文学术研讨会”上正式提出了“快乐生活指数”的概念，快乐生活指数是一个用来衡量生存状态和人生意义的新概念，它着重强调每个个体对自我的评价。它可以帮助我们更好地评估自己，针对不快乐的因素对症下药，一扫坏心情的阴霾，找回那个健康的、原原本本的自己。
快乐生活指数是一个纯粹主观的自我评价指数，是对人生态度的参考。它不受外部条件的限制，只展现个人的内在感受。一个人的快乐生活指数分值越高，就说明这个人对自我接受度越高，对生活的态度就越积极，就越肯定自我价值和人生意义。
当然，生活的意义是多元的，且总是变化的。你感觉快乐不快乐，跟你的工作忙不忙没关系，跟你赚钱多不多没关系。你的生活和工作或许很忙碌，但你可能觉得忙得快乐、充实；你的生活也可能很悠闲，但你也许觉得有点过于空虚。
生活本身是没有色彩的，你将它涂成灰白，它就赠予你冷清淡漠，你赋予它彩虹，它就还你一根甜甜的棒棒糖。所谓知足者常乐，只要我们时刻保持一颗积极乐观的心态，每天多笑笑，那么快乐就在我们身边。
