中新网北京3月19日电 (记者 杜燕)“失眠”是最常见的一种睡眠障碍性疾病，可引发心理障碍和精神疾病。今天，中国睡眠研究会发布，2016年“3.21”世界睡眠日中国主题确定为“美好睡眠 放飞梦想”，并在全国范围内启动大型科普活动。
中国睡眠研究会首席科普专家陈贵海在今天举行的发布会上介绍，进入21世纪，睡眠问题引起了国际社会的关注，根据世界卫生组织的一项调查发现，有27%的人有睡眠问题。为了唤起全民对睡眠重要性的认识，从2001年起，国际精神卫生和神经科学基金会将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”，因为季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。
来自中国睡眠研究会的一项抽样调查显示，我国成年人失眠患病率高达57%。陈贵海称，大多数人没有得到合理的诊断和治疗，然而睡眠是人类不可缺少的生理过程，通过睡眠人们消除疲劳、恢复体力、增强免疫力，一旦日常生活中睡眠—觉醒周期被打乱，就会导致机体内各系统失去平衡，各种疾病发生，严重时会导致死亡。
谈到睡眠节律，该研究会副理事长赵忠新表示，现代医学的“生物—心理—社会因素”模式，提示睡眠问题还与心理健康密不可分。失眠可导致人的感知、记忆力、思维等意志行为发生不同程度的异常，会引发烦躁、抑郁等心理障碍和精神疾病。他指出，只有保证高质量的睡眠，才能保证健康的体魄、充沛的精神、愉悦的情绪。
中国睡眠研究会科普达人张斌在会上发布了失眠障碍诊断指南。他表示，如今睡眠医学已经是一个新兴的多学科交叉的学科，涉及呼吸、精神、口腔、五官、中医、儿科等学科，若有睡眠障碍，应及时就诊。
中国睡眠研究会理事长韩芳表示，为加强民众对健康睡眠科学知识的了解，今天在全国范围内，围绕睡眠日主题开展的大型科普活动正式启动。据不完全统计，去年，全国各地开展科普宣讲活动81次、受众人数达到数万人次，参加活动的科技人员超过300人，其中专家出席活动188人次。（完）
