伴随我国经济快速发展,城市化进程不断加快,目前,我国城市个数已增加到约660个,城镇人口占总人口比重也达到了54.77%,城镇常住人口总量达到7.49亿。城市化进入高速发展阶段,城市环境却面临巨大压力,同时,现代城市生活的节奏也在加快,这些都严重威胁着城市居民的健康。
当前,由于工作生活压力大,城市居民极易情绪紧张、运动不足,患上“文明病”。“文明病”又称为生活方式病、富贵病或慢性病等,针对这一类疾病,“森林疗法”颇见奇效。
森林环境作为一种优良的自然生态环境,其医疗用途早已引起学者高度重视。早在19世纪40年代初,德国城市居民中不少患上“文明病”。当时德国建立了许多森林疗养所,每日由医生带领患者在环境优美的森林环境中走路、锻炼身体,并调理饮食。后来,多数患者陆续康复。
随后,研究人员对这一疗法进行深入研究发现,除了运动本身对健康的有益作用以外,“森林疗法”的奥秘还在于两个方面,即森林植物挥发性有机物和空气负离子。森林植物挥发性有机物以森林植物为源,释放的生物挥发性有机物中均含有抑菌成分,另外还普遍含有芳香成分,可净化空气、改善环境,促进人类身体健康；而大名鼎鼎的空气负离子素来被誉为“空气维生素和生长素”,对人体健康十分有益,它可调节中枢神经系统、促进高血压等疾病的康复。因此,以上两大因素加上合理的运动便为治疗“文明病”带来了奇效。
花香能治病,树林可启智。如果“文明病”正困扰着您,不妨试试这“森林疗法”。淄博作为国家森林城市,格外注重生态环境建设,目前,已建有多处森林公园供市民们游憩。如:鲁山国家森林公园森林覆盖率达95%,其中植物园景区占地7000亩,有植物1300多种；原山国家森林公园面积1702公顷,涵括120多个山峰,其凤凰山景区森林资源丰富,有木本植物120余种,草本植物600种……
可以想象,徜徉在物种资源如此丰富的森林环境中,每次呼吸中夹带的都是绿色和健康,是多么惬意的事,因此笔者在这里鼓励我市市民朋友在工作之余带领家人多走进森林,在愉悦身心、享受亲情的同时给自己和家人一个健康的身体。
生态淄博,与你我息息相关,需要每一位市民的共同努力。本报联合淄博市林业局开设“绿满淄博”栏目,将刊发一系列自然生态、森林养生、林业生产等科普文章,告诉您爱绿护绿植绿的正确做法；还有全市林业工作者原创的描绘森林四季之美、湿地旖旎风光的小品文章,带您走进森林、关注生态、回归自然。栏目自今日起持续至5月,欢迎广大市民通过邮箱参与投稿互动,邀您一起共建生态淄博、共享绿色家园。
