导读: ” 罗伯特告诉我们，人际关系有三大课题：第一，社会联系真的对我们有益，而孤独是有毒的。孤独不关乎你交友的数量，也不关乎你是否在恋爱或婚姻中，而是取决于与你关系最近的人和你关系的质量。优质、温暖的人际关系并不是只能和伴侣建立，挚友和家人也是我们温暖的港湾
方洛洛(微信公众号“方洛洛”) 《 中国青年报 》( 2016年02月14日 03 版)
你觉得什么事才会让你感到幸福呢？
住豪宅？开跑车？来一场说走就走的旅行？推倒男神或者女神？成为明星？买彩票中5000万元？
哈佛大学针对“什么会使我们保持健康快乐”做了一项调查。调查从1938年开始，进行了70多年，研究者跟踪记录了724人，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等。最后得出的结论是：好的人际关系可以使我们更快乐和健康。
该项目的第四任负责人罗伯特说：“年轻时，人们相信名誉财富和高成就是他们过上好生活需要追逐的。但我们的研究发现：过得最好的人是那些依赖于家庭、朋友、团体间人际关系的人。”
罗伯特告诉我们，人际关系有三大课题：第一，社会联系真的对我们有益，而孤独是有毒的。
罗伯特说：“孤独的人健康状况到中年就会走下坡路，脑功能会减退，而且会比那些不孤独的人们寿命更短。与那些有较少社会联系的人相比，与家庭、朋友、团体有更多社会联系的人会更开心、身体更健康、寿命也更长。”
老实说，我常常感到孤独，但我宁愿孤独也不愿意把时间花费在到处社交和应酬上。面对一群不熟悉的人，我的孤独感会更强烈。但如果是跟我在意的人共度时光，无论是家人、伴侣还是朋友都会让我十分开心。
第二，孤独不关乎你交友的数量，也不关乎你是否在恋爱或婚姻中，而是取决于与你关系最近的人和你关系的质量。
罗伯特说：“生活在冲突中对我们的健康是有害的，一段没有足够爱的婚姻比离婚糟糕多了。而优质的、温暖的人际关系，对我们是具有保护作用的。健康、亲密的人际关系似乎可以为我们缓冲掉由变老而带来的明枪暗箭。”
想起一句话：“最可怕的不是孤独终老，而是和一个让你孤独的人终老。”人生中缺少一位挚爱绝对是缺憾，但也好过跟一个不爱的人勉强在一起。
优质、温暖的人际关系并不是只能和伴侣建立，挚友和家人也是我们温暖的港湾。
第三，好的人际关系，不只保护我们的身体，还保护我们的大脑。
罗伯特说：“当人在80多岁时，如果可以真实感觉到自己依赖另一个人，那他的记忆会保持得更加清晰和长久;反之，记忆则会较早衰退。”
那些好的人际关系，不需要始终平稳不变。调查中有些80多岁的老年伴侣会互相斗嘴，日复一日。然而，只要他们感觉到是可以真正依赖另一个人的，当他们遇到困难时，那些争论对他们的记忆就不会造成伤害。
对我们大部分人来说，父母是最值得依赖的关系，但他们并不能陪我们走到人生的最后。许多父母对孩子逼婚，其实就是担心当自己离开孩子后，没人来替他们照顾孩子。
然而，人生能得到一个可以真正依赖的人并不件容易的事。所以，无论这个人是伴侣还是挚友，都是我们幸福的源泉。
