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剩菜剩饭怎么吃?简单4招健康解决它

发布:2016-02-14 05:49 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 导语:虽然现代人的养生知识很健全,知道剩菜剩饭尽量不要吃。想要兼顾健康和“浪费可耻”,快看看那剩饭剩菜应该怎么吃。总而言之,做菜预好分量,点餐悠着点,

导读: 导语:虽然现代人的养生知识很健全,知道剩菜剩饭尽量不要吃。想要兼顾健康和“浪费可耻”,快看看那剩饭剩菜应该怎么吃。总而言之,做菜预好分量,点餐悠着点,尽量当餐吃完,不要吃剩菜才是最重要的。

储存方法

存储 蒙上保鲜膜凉透放冰箱

剩菜并不是绝对不能吃,保存条件一定要格外注意,凉透后应立即放入冰箱。

1、晾凉再放

因为热食物突然进入低温环境,食物的热气会引起水蒸气凝结,促使霉菌生长,从而导致冰箱里的食物霉变。凉透后,要及时放入冰箱,即使在冬季,也不要长时间放在外面,因为冰箱有一定抑菌作用。

分开存储

2、分开存储

不同剩菜,一定要分开储存,可避免细菌交叉污染。还需要用干净的容器密闭储存,如保鲜盒、保鲜袋,或者把碗盘附上一层保鲜膜。